時(shí)間:2020-04-24 10:54:10 編輯:本站整理 39
汗蒸大家應(yīng)該都知道吧,這個(gè)是一種非常好的減肥護(hù)膚的方法,可以幫助我們排除身體里的毒素,那么汗蒸可以在夏天進(jìn)行嗎?跟著小編我們一起來了解一下吧。
可以的,相信很多人汗蒸一般選擇在冬季,的確冬天汗蒸好處多多。但是,夏季汗蒸也有其不可忽視的好處。夏季也不妨多去汗蒸房,將自己身體內(nèi)的有害毒素通過汗蒸來排除掉,讓自己擁有一個(gè)健康的身體。
汗蒸可以在夏季進(jìn)行的,夏季汗蒸更是具有冬病夏調(diào)的作用。冬病夏治的道理很簡單,夏天的時(shí)候人的機(jī)體主生發(fā),肌膚腠理大開,更有益于體內(nèi)濕氣、寒氣、毒氣等有害物質(zhì)的排除。并且往往夏季的時(shí)候天氣炎熱,人們?nèi)菀字惺睿秤徽?,新陳代謝減慢。通過汗蒸,能有效預(yù)防中暑,加速新陳代謝,使身體更健康。
1、深層排毒
夏季氣溫較高,人體通過小汗腺排汗,只能調(diào)節(jié)身體的溫度,不能排掉身體的毒素。而隆霖源汗蒸房釋放的遠(yuǎn)紅外線可深入體內(nèi)使人體升溫,加速新陳代謝,深層次幫助五臟六腑出汗排毒。把侵入人體的致病因素——風(fēng)、寒、暑(熱)、濕、燥、火六淫排出體外。
2、調(diào)節(jié)身體酸堿度,即調(diào)節(jié)陰陽
汗蒸房內(nèi)釋放的負(fù)離子可有效調(diào)節(jié)人體的酸堿度。現(xiàn)代人大部分都處于亞健康狀態(tài),身體都呈弱酸性,這種弱酸性的體質(zhì)如果不及時(shí)調(diào)節(jié),久而久之便會引發(fā)很多疾病。隆霖源汗蒸房利用生態(tài)能立體循環(huán)技術(shù),使汗蒸房內(nèi)的碧璽寶石釋放大量的負(fù)離子,有效平衡人體的酸堿度,使人體恢復(fù)弱堿性體質(zhì),從而告別亞健康。
3、冬病夏治
我們通常所說的“冬病”是指一種寒癥,表現(xiàn)為手腳冰涼,畏寒喜暖,懼風(fēng)怕冷,神倦易困等。冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒,再加上月久年聚,積虛成疾,還有現(xiàn)代女性常年露背、露臍、露腿,這讓陽氣大量外泄,涼氣太重,然而在盛夏之際,外界是暑熱驕陽,里面是心火正盛。只有通過汗蒸將藏在后背膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)深處的寒氣、濕氣以及酸毒慢慢強(qiáng)制性逼出來,才能起到冬病夏治的目的。
1、掌握汗蒸的時(shí)間——汗蒸因人而宜,一般是30分鐘就可以。
2、挑選汗蒸館——汗蒸館很多時(shí)候會在比較偏僻的地方,可以先找在家附近的汗蒸館。因?yàn)楹拐敉暌院?,不宜吹風(fēng),所以最好是選擇離家近的,汗蒸完以后就可以直接回家休息了。
3、注意汗蒸程序——注意要先沖涼,把全身洗干凈。頭發(fā)注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發(fā)濕了,最好是先吹一下。
在汗蒸前,要先喝納米水或弱堿水三大杯。然后在房里先走15分鐘,如果有身體背部或腿部的,可以在汗蒸床上躺10分鐘,以擴(kuò)大受熱面積。
4、挑選時(shí)間——不要在空腹或在剛吃飽飯的時(shí)間,最好是在吃飽飯半小時(shí)以后。一般營業(yè)時(shí)間是在下午或晚上時(shí)間,自己掌握好時(shí)間,如果喜歡安靜的,可以選擇在下午4,5點(diǎn)左右去會人比較少一點(diǎn)。
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