時間：2020-03-05 08:20:30 編輯：5號網-wsy 53
冰糖橙是橙子中十分受歡迎的一種，聽名字就知道這種橙子十分的甜了，而且汁水也十分充足，那么冰糖橙到底能不能天天吃呢？一起來了解下吧。
不宜天天吃。
冰糖橙性涼味甘，并且具有一定酸性物質，過量食用容易加重人體的胃腸道負擔，從而對人體健康造成威脅，不利于人體健康，一般來說是不建議天天食用冰糖橙的，對人體健康具有一定影響。
建議一天吃1-2個左右即可。
冰糖橙中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分以及多種礦物質成分，營養(yǎng)價值以及食用價值都比較高，適量食用具有一定開胃生津、止咳化痰以及促進消化道作用，對人體的健康具有一定好處，一天只需要吃1-2個左右即可滿足人體的日常能量需求。
1、常吃冰糖橙可以防癌:
一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力.橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長.所有的水果中, 柑橘類所含的抗氧化物質最高,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素.黃酮類物質具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用.類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功 效.這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
2、吃冰糖橙,少得膽結石
橙子中的維生素C含量很高,一直都是很多人愛吃的水果.但對于女性來說,多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處,就是減少膽結石的發(fā)病率.
3、冰糖橙又名"黃果""金環(huán)",分酸、甜兩種.飽食飲宴后,飲一杯酸橙汁,可解油膩,消積食,并有止渴醒酒等妙用。
其果肉酸甜適度,富有香氣.冰糖橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分,維生素P、C均能增強毛細血管韌性;果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,故具有降低血脂的作用.橙子性味酸涼,具有行氣化痰,健脾溫胃,助消化,增食欲等藥用功效.在發(fā)達國家追求天然食品,不添加任何水分,講究原汁原味,常把橙子制成果汁,是每餐 必備的上等飲品.橙皮又叫黃果皮,除含果肉中的成分外,胡蘿卜素含量較多,可作為健胃劑、芳香調味劑.橙皮還含一定時的橙皮油,對慢性支氣管炎有效。
冰糖橙產地主要是湖南和云南。如湖南麻陽、湖南洪江、湖南省永興縣、以及云南華寧的冰糖橙最有名。其中，最好吃的是湖南的麻陽冰糖橙。麻陽更是享有“冰糖橙之鄉(xiāng)”的美譽。湖南麻陽農業(yè)生產條件優(yōu)越，氣候溫和、四季分明，得天獨厚的土壤和氣候條件，成就了麻陽冰糖橙獨特的品質和鮮明的地方特色。麻陽柑桔，明清時已美名遠播，冰糖橙以品種優(yōu)良、味濃香甜、果皮薄、少核、不塞牙、肉質脆嫩等而倍受市場歡迎。麻陽冰糖橙曾被農業(yè)部柑橘及苗木質量檢驗監(jiān)督測試中心評為極優(yōu)產品;2001年申請了產地證明商標，成為國家地理性標志產品，并于2008年獲得了湖南省著名商標榮譽稱號。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。