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茴香一次適合吃多少茴香和雞蛋怎么做好吃

時(shí)間：2020-02-10 15:48:25 編輯：本站整理 162

茴香作為調(diào)料是很好吃的，只要是吃的都應(yīng)該有各度，那么茴香一次適合吃多少呢，茴香和雞蛋怎么做好吃呢，下面一起來看看吧。

茴香一次適合吃多少?

100-150克。茴香作為一種蔬菜，并沒有嚴(yán)格的食用量的規(guī)定，但是因其性味辛溫，一般不建議過多食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)虛火上炎，從而引起咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀，建議一天吃100-150克即可。?

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茴香和雞蛋怎么做好吃

材料：茴香200克，雞蛋2個(gè)，食油、食鹽各適量。?

做法：?

1、將茴香去雜葉后洗凈，瀝干水分。?

2、然后切成碎末備用。?

3、將雞蛋磕入碗中，加入適量食鹽打散成蛋液。?

4、鍋中加入食油燒熱，下入茴香炒至變色斷生。?

5、將雞蛋液淋在茴香上面，輕輕晃動(dòng)，使蛋液均勻包裹住茴香。?

6、待蛋液一面凝固后翻面再煎，直至兩面都煎成塊狀。?

7、最后盛出裝盤即可。?

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茴香是不是發(fā)物

茴香并不是一種發(fā)物，食用之后也不會(huì)對(duì)人體健康造成什么不利的影響，所以可以放心的去食用茴香，因?yàn)橐恍┌l(fā)物性質(zhì)的食材在進(jìn)行烹制的時(shí)候，都會(huì)將身體內(nèi)含有的一些復(fù)發(fā)性質(zhì)的疾病或者是一些正在愈合的傷口造成一定的不利影響，但是茴香并不是屬于發(fā)物性質(zhì)的食材，所以可以正常的烹制食用，而且茴香在適量食用之后還可以對(duì)人體健康起到一定的保護(hù)的作用。

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吃茴香有什么副作用

1、導(dǎo)致便秘?

由于茴香屬于熱性香料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，這樣就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)便秘等問題，對(duì)健康影響是比較大的，特別容易影響腸胃健康，所以大家吃茴香的時(shí)候需要小心這一情況。?

2、影響胎兒?

對(duì)孕婦來說，吃茴香的時(shí)候就更容易產(chǎn)生副作用了，孕婦吃茴香是容易導(dǎo)致便秘問題的，會(huì)讓孕婦在排便時(shí)會(huì)使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，影響胎兒生長(zhǎng)。嚴(yán)重便秘可能會(huì)出現(xiàn)羊水早破或者是流產(chǎn)的情況，這樣對(duì)孕婦以及胎兒的健康威脅都是非常大的。?