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時(shí)間：2020-02-04 13:37:26 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 91
用羅漢果泡茶喝是現(xiàn)在很多人都很喜歡的一種養(yǎng)生方式，羅漢果泡茶對(duì)我們的身體有很多好處，下面就來(lái)給大家講講羅漢果泡茶一般要泡多久吧。
就每次沖泡羅漢果的時(shí)間而言，最佳時(shí)間一般為15分鐘。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果在水中充分釋放其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)間正是15分鐘左右。因此在沖泡15分鐘之后飲用更有利于人體對(duì)羅漢果中有益物質(zhì)的吸收。
此外，在泡水的時(shí)間跨度上，盡量不要將羅漢果持續(xù)泡水超過(guò)一天，否則將容易使水中滋生細(xì)菌，影響飲用者的健康。
羅漢果是可以重復(fù)沖泡的，但是凡事都應(yīng)該有個(gè)度，如果泡的次數(shù)過(guò)多了則會(huì)使羅漢果失去其功效性。一般羅漢果沖泡的次數(shù)以2-3次為佳，之后應(yīng)該重新用新的羅漢果沖泡。
在炎炎夏日的時(shí)候，喝上一口棕褐色的羅漢果茶，真是舒暢。羅漢果茶清熱潤(rùn)肺味道甜，但不膩口。因?yàn)榱_漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。所以，對(duì)于想喝到清熱潤(rùn)肺的“甜”飲料，那就非羅漢果茶不行了。
材料：羅漢果一個(gè)
做法：
1、羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時(shí)飲服。
2、每日一至二次，每次一個(gè)。
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