當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-01-04 11:24:06 編輯：本站整理 90
洛神花茶不僅是飲品，還有一定的保健功效，很多人都喜歡和洛神花茶，那么洛神花茶多久喝一次好呢，洛神花一次泡幾朵呢，來(lái)看看吧。
每隔2-3天喝一次。 洛神花雖然沒(méi)有明顯的毒性，但是由于其性味甘涼，如果天天大量服用可能其寒氣會(huì)刺激到脾胃，導(dǎo)致脾胃功能虛弱，不利于身體健康，特別是對(duì)于體質(zhì)偏寒的女性來(lái)說(shuō)，若是天天喝洛神花茶，很可能會(huì)加劇體內(nèi)寒氣的聚集而引起不適，一般建議洛神花茶每隔2-3天喝一次比較好。
5-6朵。 洛神花是一種性質(zhì)偏涼的花茶，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，一般建議洛神花一次泡5-6朵就可以了，泡的過(guò)多其中的營(yíng)養(yǎng)成分也無(wú)法完全被人體所吸收，容易造成浪費(fèi)，另外，因?yàn)槁迳窕ㄐ再|(zhì)偏涼，一次喝太多，其涼性可能會(huì)刺激到腸胃，引起腸胃不適。
可以適量長(zhǎng)期飲用。 洛神花茶是一種常見(jiàn)的花茶，味道清甜，氣味芳香，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、糖類(lèi)、類(lèi)黃酮素、花青素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的美容瘦身、緩解疲勞等功效，保健價(jià)值比較高，它本身并無(wú)毒性，經(jīng)常喝對(duì)身體有一定的好處，但是要注意不宜過(guò)量，否則會(huì)引起身體不適。
1、調(diào)節(jié)血壓改善睡眠
洛神花中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素C、有機(jī)酸以及大量的天然色素，還有許多對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，對(duì)人體有很大的好處，可以增加人體免疫力，調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠。
2、保護(hù)肝功能
洛神花中的提取物花青素有保肝護(hù)膚的作用，它可以抑制藥物對(duì)肝臟的損害，對(duì)肝臟十分有益。
3、活血補(bǔ)血
飲用洛神花茶可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加快新陳代謝水平，加強(qiáng)造血能力，有活血、補(bǔ)血的作用。
4、消暑降火
洛神花有消暑降火的作用，同時(shí)它還可以提神解勞，對(duì)高血壓也有不錯(cuò)的效果。洛神茶還有利尿效果，可消除身體的浮腫，還能促進(jìn)膽汁的分泌，起到減肥的作用。在飲用洛神花茶時(shí)，如果再加入玫瑰花茶，減肥效果更好。
5、平衡血脂
洛神花有平衡血脂的功效，對(duì)于高血脂、高血壓的病人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用洛神花茶可以起到降脂降壓的效果。它還可以使鈣更迅速被人體吸收，從而增強(qiáng)骨骼硬度，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。