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蜂蜜是很常見的一種天然保健品，具有很好的食用價值，很多人說蜂蜜涂抹在臉上的護膚效果也很好，能夠美容養(yǎng)顏，幫助美白光潔、細嫩肌膚。

蜂蜜可以用來美容嗎

1、蜂蜜是可以美容的，蜂蜜中的維生素，特別是維生素e這類維生素可以預防皮膚的衰老，而且還能夠擴張我們的毛細血管，促進我們的血液循環(huán)，從而延長血液中紅細胞的生存時間，增強我們細胞的活性，讓我們的皮膚變得潤滑雪白。

2、蜂蜜中的維生素a有一定抗皺的效果，促進我們的新陳代謝，讓我們的皮膚具有彈性。

3、蜂蜜中的維生素b是抗皮炎的特效物質(zhì)，這種物質(zhì)可以消除我們臉上的一些色素斑和粉刺，促進血液循環(huán)。

蜂蜜可以用來美容嗎蜂蜜怎么做可以美容

蜂蜜怎么做可以美容

1、食用美容法：蜂蜜是人們可以直接食用的一種美容產(chǎn)品，而且蜂蜜的美容效果是非常好的。經(jīng)過現(xiàn)在人們的許多研究，也能夠表明蜂蜜的營養(yǎng)成分非常全面，而且如果我們?nèi)藗兪秤梅涿鄣脑捒梢宰屪陨淼捏w質(zhì)快速強壯起來，容顏也會發(fā)生許多變化，所以她的美容作用是非常強大的，而且它還有很好的抗氧化作用，可以緩解衰老，讓人們的皮膚顯得更加的白皙滑嫩。

2、涂抹美容法：蜂蜜除了可以食用之外，我們還可以進行涂抹，涂抹的話也有很好的美容效果，而且因為蜂蜜中維生素的含量非常多而且風雨中的維生素的種類也是非常多的所以我們在涂抹你的時候可以發(fā)揮它很好的功效。而且經(jīng)過許多研究也能夠表明，如果我們用蜂蜜涂抹皮膚的話，可以讓皮膚變得緊致有彈性，而且還能夠減少皺紋，不過蜂蜜涂抹的方法大家一定要了解，我們可以將蜂蜜加入2到3倍的水進行稀釋，然后直接涂敷在面部上，并且用手指肚進行適當?shù)陌茨Γ@樣可以讓皮膚更好的吸收蜂蜜中的成分，之后再將臉上的蜂蜜擦干凈就可以了。

3、面膜美容法：面膜美容法，簡單來說就是將蜂蜜和其他的一些美容產(chǎn)品結(jié)合起來涂抹在臉上，當作面膜使用，這樣的方法也能夠發(fā)揮蜂蜜的美容功效，通常用蜂蜜做面膜可以有很多種，下面我們來具體介紹一種。首先是蜂蜜雞蛋面膜，我們要將雞蛋清準備好，然后放在碗中攪動，一直攪動到雞蛋先起泡，然后再加入大約20克的蜂蜜，將蜂蜜和雞蛋清一起調(diào)勻，涂抹在我們的面部和手上，大約30分鐘之后，再用清水洗干凈，每周大約進行一兩次就可以了。

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蜂蜜美容的方法

(1)蜂蜜直接服用

蜂蜜營養(yǎng)豐富，味道甘美，女士多吃蜂蜜既能增強體質(zhì)，又能潤澤肌膚，防止皮膚皸裂。每天早晚各服20克，滋容養(yǎng)顏，使女士更健康，更美麗。

(2)蜂蜜做按摩油

秋冬季節(jié)，皮膚往往感到干燥、缺水，干燥的肌膚無光澤，無彈性，人因此而顯得憔悴。這時保養(yǎng)的關鍵是防止水分的蒸發(fā)及補充水分，蜂蜜的黏性可以防止皮膚水分蒸發(fā)。晚上，洗干凈臉后，取一小湯匙蜂蜜加上數(shù)滴橄欖油拌勻，涂在臉上，輕輕按摩。蜂蜜滲人皮膚內(nèi)，肌膚會變得細嫩滋潤。

(3)蜂蜜做營養(yǎng)面膜

營養(yǎng)面膜的作用就是供應皮膚營養(yǎng)而使它擁有彈性和光澤。蜂蜜是幻想的材料之一，它對皮膚無刺激性，保養(yǎng)皮膚非常有效。做蜂蜜面膜先把臉洗凈后，用1湯匙蜂蜜加多少滴檸檬汁，平均涂在臉上，覆上熱毛巾，敷蒸5分鐘，能潤澤肌膚。也可取1個雞蛋黃、2湯匙奶粉，用蜂蜜調(diào)成濃膏狀，涂在臉上，30分鐘后洗去，對日曬及中年婦女的皮膚保養(yǎng)十分有效。

(4)蜂蜜做美容液

蜂蜜50克，1個雞蛋的蛋清，攪拌均勻后放瓶中密封備用(可使用一周左右)，夏季宜放在冰箱內(nèi)保留。用時倒少許在手掌中，均勻涂于面部，保存半小時后用清水洗凈，自制美容液能壓縮面部皮膚，清除皺紋，增添營養(yǎng)，干凈、增白皮膚。早晚各用1次，延續(xù)1個月后，面部皮膚會光滑、細膩和白皙，持久使用，后果更佳。

(5)蜂蜜做美發(fā)素

用1匙蜂蜜與半杯牛奶混在一起，洗完頭后用這種混雜液在頭上摩擦，過15分鐘后洗凈，頭發(fā)會變得光明。

(6)蜂蜜治療面瘡

蜂蜜除去甜的部門就是酸性物質(zhì)。酸性物質(zhì)具備很強的殺菌作用，可以排除面瘡。使用時先把臉洗凈，然后用棉花沾微熱的蜂蜜少許輕輕拍打有面瘡的部位，最后把蜂蜜直接涂在面瘡上過夜。也可取1湯匙蜂蜜加少許面粉攪成糊狀平均地涂在臉上，敷30分鐘后洗去。在你食用蜂蜜時，條件是須要確保你食用的是純天然，無增加，無污染，高純度的成熟進口蜂蜜。

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蜂蜜的作用與功效

一、中醫(yī)認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經(jīng)

具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調(diào)和諸藥的作用。常用于肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。

二、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)

常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。

單糖：葡萄糖和果糖可直接被人體消化吸收。

酶類：各種酶能夠促進人體對多種物質(zhì)的消化吸收。

乙酰膽堿：消除疲勞、興奮神經(jīng)、提高記憶力。

黃酮：抗氧化，提高機體免疫力。

三、蜂蜜=人體血清

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養(yǎng)食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。蜂蜜中含有花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會對花粉粒過敏產(chǎn)生一定的抵抗力：蜂蜜中含有極微量的毒性液體——蜂毒，也有一定的抗過敏作用，在臨床上常被用于支氣管炎、哮喘等過敏性疾病的治療。每天食用一勺蜂蜜，就可以遠離哮喘、瘙癢等過敏癥狀。

四、根據(jù)蜜蜂所采集的花的種類不同

分為棗花蜜、槐花蜜、葵花蜜、梨花蜜、荔枝花蜜、荊條花蜜、紫云英花蜜等。不同的蜂蜜，功效也不同。

祛火蜜：黃連蜜、枇杷蜜、荊條花蜜、紫云英花蜜、槐花蜜。

美容養(yǎng)顏蜜：苕子蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。

對肺有好處的蜜：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。

對胃有好處的蜜：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜。

對失眠有好處的蜜：龍眼蜜、五昧子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿。

對通便有好處的蜜：凡是蜂蜜都有通便的功效。

五、蜂蜜的色澤和蜜蜂采集的蜜源種類直接相關

因此不同蜜源植物花蜜釀制成的蜂蜜，色澤有很大的差別。洋槐蜜和某些淺色蜜氣息清香、品質(zhì)好，但黨參蜜、龍眼蜜、棗花蜜顏色深，同樣也屬于優(yōu)等蜜。營養(yǎng)學專家研究表明，深色蜜中的蛋白質(zhì)及鐵的含量高于淺色蜜約50%。