時間：2019-10-28 13:39:36 編輯：5號網(wǎng)-wsy 551
牛肉湯是一道很簡單的家常菜，但是要想做的好吃其實還是有很多技巧的，一般情況下是建議大家用冷水下鍋，這樣煮出來的牛肉湯會更加好吃。
冷水。
應該用冷水下鍋而不是直接放入開水焯，由于這樣能夠保證其軟嫩度，又能夠逼出血水，還能去除肉質(zhì)本身的腥膻味道，也不會影響揉的口感，如果直接用熱水會導致牛肉緊縮，造成燉多久都不爛糊很柴的局面。牛肉最忌諱忽冷忽熱，一定要一氣呵成，冷水焯水以后應該立即把牛肉放入冷水鍋中，讓肉與水一起慢慢加熱，這樣頓出來的肉質(zhì)比較滑嫩易嚼爛。
1.牛肉冷水下鍋的情況下，牛肉中的鮮味物質(zhì)及部分營養(yǎng)成分，會隨著溫度的慢慢升高而更多的溶入湯里，這樣做出的燉牛肉湯味最鮮美，湯里的營養(yǎng)成分也更多，但牛肉的口感會稍微受到點影響。
2.牛肉熱水下鍋的情況下，牛肉的表層蛋白質(zhì)遇到熱水會很快變性，從而在牛肉塊的表面形成一個保護層，阻止牛肉中的鮮味物質(zhì)和營養(yǎng)成分更多的溶入湯里，同時也將牛肉中的肉汁更多的鎖在牛肉塊內(nèi)部，這樣做出的燉牛肉口感最為鮮嫩，但湯的鮮味和營養(yǎng)則稍微差些。
建議用砂鍋。
牛肉湯是一道傳統(tǒng)的美食，主料有牛肉、牛大骨等，牛肉湯選料十分講究，常取黃牛為原料，用牛骨頭熬湯，煮牛肉需浸泡、去血污、清洗內(nèi)臟等，下鍋煮還要用自制的牛油，湯醇味鮮，淮南牛肉湯尤為出名，原料豐富、風味獨特，深受南方人的喜愛。
1.健脾養(yǎng)胃
牛肉含豐富的蛋白質(zhì)，還含有鈣、鋅、鐵等礦物元素，冬季食用還能起到暖胃的作用，是秋冬補益佳品。黃牛肉性溫、味甘，有健脾養(yǎng)胃、安中益氣的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足、虛勞羸瘦等癥狀。
2.強筋壯骨
牛肉中含有富含肌氨酸、維生素B6，肌氨酸可以補充三磷酸腺苷，對肌肉增長、增強力量等有較大作用，而維生素B6能促進蛋白質(zhì)的合成，可以促進新陳代謝、增強免疫力，有利于身體的恢復，因此牛肉有強筋壯骨的功效，適合筋骨酸軟的人食用。
3.補血益氣
牛肉營養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，尤其富含鐵元素，鐵能促進血紅素生成，有造血的功能，因此牛肉有補血益氣的功效，適合貧血、營養(yǎng)不良、病后調(diào)養(yǎng)的人食用。
4.提高免疫
牛肉湯含有大量的蛋白質(zhì)、維生素，還含有多種礦物元素，如鋅、鎂、鐵、鈣等。另外，牛肉中含有豐富的亞油酸，亞油酸能降低血液膽固醇，對預防心血管疾病有較大益處。而鋅、鐵、維生素等成分，能促進蛋白質(zhì)合成，有增強免疫力的作用。
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