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鼻子的學(xué)問還是有很多的，你知道鼻子都有哪些按摩的方法嗎？你知道摸鼻子還能強(qiáng)身健體嗎？如果你都不清楚的話，今天就讓小編來教教大家摸鼻子的方法吧。

摸鼻子有什么用

摸全鼻

鼻與外界直接相通，增強(qiáng)鼻對(duì)外界的適應(yīng)力，才能提高其防御功能。所謂摸全鼻即與浴鼻鍛煉有相似功用，就冷水浴鼻和冷空氣浴鼻。若一年四季堅(jiān)持不懈鍛煉，可有效地改善鼻粘膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力，能很好地預(yù)防感冒和呼吸道其它疾患。

具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側(cè)搓擦，從目?jī)?nèi)眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者，應(yīng)堅(jiān)持天天抹全鼻，能增強(qiáng)身體免疫功能，減少患病機(jī)會(huì)。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。經(jīng)常擦鼻兩側(cè)可使鼻腔血流通暢，溫度增高，從而可是吸進(jìn)的空氣變溫，使肺臟部受冷空氣的刺激，免除咳嗽，預(yù)防感冒。增強(qiáng)局部氣血流通，使鼻部皮膚津潤(rùn)光澤、潤(rùn)肺。

推擦鼻梁

推擦鼻梁，又稱灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時(shí)鐘和逆時(shí)鐘方向交替揉動(dòng)，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉動(dòng)，反復(fù)約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節(jié)背部揩擦鼻旁兩側(cè)，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過敏性鼻炎患者，在癥狀還未明顯發(fā)作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以緩減病癥。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

擦鼻根

鼻根又名下極，俗稱鼻梁、山根。操作此法時(shí)，如果有戴眼鏡的人，先將眼鏡拿下，讓鼻根放輕松5秒，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會(huì)覺得鼻根有些酸脹，是很正常的，因?yàn)楸歉L(zhǎng)時(shí)間被眼鏡壓迫，血循不暢所造成。再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可停止。

此法適合戴眼鏡族群。另外，鼻根扁平的小寶寶，父母可以經(jīng)常輕輕捏起寶寶鼻根，會(huì)有意想不到效果。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

兩目之間，鼻柱之上凹陷，足陽明胃經(jīng)之所起，透過推擦表面皮膚，中醫(yī)認(rèn)為皮部，表面經(jīng)絡(luò)氣血進(jìn)行陰陽調(diào)和。中醫(yī)理論認(rèn)為山根與五臟六腑的關(guān)系是可以反應(yīng)心的狀況，心主神明，有時(shí)候白天思慮太過，晚上卻睡不著失眠時(shí)候，按擦山根處，可以幫助入眠喔！

拿鼻翼

用拇指與食指，同時(shí)放在鼻翼兩側(cè)，輕輕拿起鼻翼然后放下，動(dòng)作反復(fù)約20至50下。適合鼻部疾病，癥狀不嚴(yán)重者，偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側(cè)上有毛細(xì)血管擴(kuò)張，還有脾胃功能較差，食用較涼食物之后，如西瓜，容易腹瀉的人。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

鼻孔之上稱方上，現(xiàn)稱鼻翼，中醫(yī)理論認(rèn)為鼻翼與五臟六腑的關(guān)系是可以反應(yīng)胃腸道的狀況，透過按摩此處，氣血運(yùn)行通暢，以調(diào)整脾胃功能。

捏鼻孔

捏鼻孔，又可稱俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔內(nèi)，食指與拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均勻，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。用食指、中指分別深入兩鼻孔，挾住鼻中隔輕輕柔捏。此法對(duì)過敏性鼻炎、鼻塞，能有不錯(cuò)的效果。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

正常都是用鼻呼吸空氣，空氣中的灰塵與細(xì)小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有異物，每天可藉由捏鼻孔前，先將鼻內(nèi)異物清除，在捏鼻中隔，促進(jìn)鼻內(nèi)血液循環(huán)，呼吸充足的空氣，使我們身體獲得需要的氧氣，維持生理代謝。

揉按迎香

迎香在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸，在鼻唇溝中取迎香。用手指尖按壓迎香，一邊按一邊振動(dòng)，達(dá)到酸脹感為止。每次約5至10分鐘。對(duì)鼻塞不聞香臭，面部浮腫，有邪風(fēng)引起抽動(dòng)，面癢狀如蟲行的人，此穴位有不錯(cuò)效果。

迎香穴是手、足陽明交會(huì)處，就解剖位置來看，在提上唇肌處，布有上頜神經(jīng)的眶下神經(jīng)分支，面神經(jīng)頰支，面動(dòng)、靜脈的分支。按摩刺激迎香穴，對(duì)于面部與鼻子周圍經(jīng)絡(luò)可以暢通及氣血流暢，使鼻部的氣行血亦行，中醫(yī)認(rèn)為氣血不通，疾病隨之而來，養(yǎng)生就是要防范未然，之前加以保養(yǎng)，維持健康的體魄，正所謂正氣存于內(nèi)，邪不可干也。

按揉掐人中

水溝穴又叫人中穴，在人中溝的上1/3與中1/3交界處。用一指尖輕掐人中穴以順時(shí)鐘方向揉轉(zhuǎn)20至30次，再逆時(shí)鐘方向揉轉(zhuǎn)20至30次，然后再用指腹點(diǎn)按10次。平時(shí)保健，力道宜輕，不宜過重;如果應(yīng)用在突然神昏的人，手法需重，趕緊送醫(yī)，不要擔(dān)誤治療的黃金時(shí)刻。

精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽動(dòng)者，平時(shí)可利用按揉此處，有助于緩減癥狀，提神效果不錯(cuò)。兔唇患者在做修補(bǔ)手術(shù)過程或此處皮膚有受損，不適宜按人中。

水溝為督脈，手足陽明之會(huì)，現(xiàn)代解剖所在位置為口輪匝肌，布有眶下神經(jīng)的分支和上唇動(dòng)、靜脈。功用在于鎮(zhèn)痙熄風(fēng)、開竅醒腦。

中醫(yī)教你摸鼻子也能強(qiáng)身健還能養(yǎng)肺

鼻子出血的原因

1、鼻咽癌

這是一種比較嚴(yán)重的現(xiàn)象。鼻咽癌的一個(gè)常見現(xiàn)象就是鼻子流血，而且非常不容易止血。如果是這種情況的話，一定要盡早到醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一個(gè)詳細(xì)的檢查，然后進(jìn)行藥物治療，不可拖延病情，否則將會(huì)有生命危險(xiǎn)。

2、氣候因素

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，通常在秋冬干燥季節(jié)，大多數(shù)人都會(huì)有鼻子出血的狀況，這是由于氣候條件所引起的，氣候太過于干燥就會(huì)導(dǎo)致鼻子黏膜干燥流血，出現(xiàn)這種情況的話，不必太過于擔(dān)心。

3、外傷

很多人特別是兒童不太注意，經(jīng)常用手摳鼻子，從而導(dǎo)致鼻子黏膜受傷，因?yàn)橥饬?dǎo)致流血。還有一種情況就是鼻子撞到硬物。

4、缺乏維生素

身體由于營養(yǎng)不足，特別是維生素等營養(yǎng)元素缺失，就會(huì)出現(xiàn)鼻子流血的癥狀。所以在平常的飲食中，我們一定要做到飲食均衡，多吃水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充維生素。

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鼻子出血怎么止血

1、鼻子出血后，用小棉球輕輕的放入鼻孔，并適量往上提升，然后用用棉花或衛(wèi)生紙輕輕壓住出血部位，一般可立即緩解鼻子出血。

2、當(dāng)鼻子大量出血時(shí)候，你可以到床上平躺下，將與流鼻血鼻孔相反的手抬高，此時(shí)，出鼻血的穴位被封死，可以暫時(shí)止住鼻血的快速流出，若情況嚴(yán)重，暫時(shí)止血之后應(yīng)立即就醫(yī)。

3、鼻子出血的時(shí)候，則可以取蓮藕以及蘆根30克，并且將兩者搗碎后放在一起煎煮，煮好之后可直接飲用，每次一碗，一天三次，可以有效達(dá)到止血的效果。

4、棉球潔凈鼻孔后，用棉簽蘸取適量香油，涂于出血鼻孔中，用棉球輕輕按住鼻孔，躺下休息幾分鐘可治流鼻血。

5、拿出一根新鮮的大蔥，擠出汁液滴在棉球上，直至棉球全部浸濕，放入鼻孔中停留20分鐘；如果沒有棉球可直接將大蔥放到仰起的鼻孔上方，擠出蔥汁小心的滴入鼻孔，一般滴3滴即可，然后用手輕輕按住鼻孔可止血。

6、流鼻血，立即用冷水浸濕毛巾，輕輕冷敷在進(jìn)步，控制住鼻子的出血；也可以用小冰袋輕輕按壓在鼻翼兩側(cè)，有立即止血之效。

中醫(yī)教你摸鼻子也能強(qiáng)身健還能養(yǎng)肺

鼻子出血按什么穴位

1、合谷穴

合谷穴又被稱為虎口穴，是一個(gè)清熱止痛的好穴位，當(dāng)牙痛、咽喉痛、鼻出血時(shí)刺激該穴均可以。合谷位于手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)的位置。刺激穴位時(shí)可采取點(diǎn)按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個(gè)循環(huán)，持續(xù)3-5分鐘。也可以采用按揉的方式，將拇指指腹放在合谷穴的位置，然后以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。

2、孔最穴　　

該穴除了可以止鼻血，還有調(diào)理咳嗽、咽喉痛和身體燥熱等作用。當(dāng)秋季因?yàn)楸乔桓稍锒Ａ鞅茄獣r(shí)，通過按摩這個(gè)穴位來調(diào)理能取得很好的效果。如果能同時(shí)配上迎香穴協(xié)同作用來止鼻血，作用會(huì)更大。