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時(shí)間：2019-06-13 08:18:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1652
野生刺梨是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，它里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別的豐富，經(jīng)常食用的話可以提高我們的抵抗力，美容養(yǎng)顏，一起來看看野生刺梨應(yīng)該怎么吃吧。
1、 增強(qiáng)免疫力。
刺梨中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進(jìn)抗體形成的作用的，對(duì)于感冒等病毒感染疾病有很強(qiáng)的免疫力，同時(shí)對(duì)于一些傳染性的疾病也有預(yù)防作用。
2、 抗衰老、降壓。
刺梨中含有一種叫做超氧化物岐化酶的物質(zhì)，而且含量還比較豐富，它有什么作用呢?原來它可以減少體內(nèi)自由基的破壞，起到抗衰老的作用;超氧化物岐化酶還能進(jìn)入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對(duì)心血管疾病有很好的預(yù)防作用，還能預(yù)防老年癡呆。
3、 促進(jìn)發(fā)育。
刺梨中胡蘿卜素的含量十分豐富，而胡蘿卜素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育是十分有益的，正在長(zhǎng)身體的青少年很適合吃。
1、生吃
野生刺梨的功效這么大，不吃簡(jiǎn)直是浪費(fèi)。野生刺梨是一種種水果，最簡(jiǎn)單的吃法，就是將其生吃。先將表皮用清水沖洗下，再將外面的刺去掉，將里面的種子挖掉，就可以直接食用了。如果一次吃不完，可以放到冰箱里面冷藏。
2、做成果脯吃
如果不喜歡生吃野生刺梨，可以將其制成糖漬果脯，味道更加甜美。把新鮮買回來的野生刺梨外賣的刺拿掉之后，清洗一遍，放到帶蓋的罐子里面，加入白糖之后，密封保存。保存一周左右，就可以拿出來吃了。將野生刺梨果脯泡水喝，味道很不錯(cuò)。
野生刺梨的果肉脆，成熟后有濃芳香味，并且味酸、澀、微甜，平。
刺梨成熟后形狀呈扁圓球形，果實(shí)為黃色略帶紅暈，果肉脆實(shí)，品嘗有澀味，但具有獨(dú)特的芳香味，這種刺梨獨(dú)有的味道在我們的產(chǎn)品中都保留了下來。
1、燒開水
干刺梨泡水喝可以美容養(yǎng)顏，不過，一定要用溫度較高的水來泡，因?yàn)楦纱汤娣浅?jiān)硬，溫度較低的水是不可能將干刺梨的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全析出的。燒好水之后，將被子洗干凈，將剛剛燒開的水倒進(jìn)被子里面，浸泡幾分鐘之后倒掉。
2、泡干刺梨
待開水冷卻到九十度左右，取適量的干刺梨放到杯子里面，再?zèng)_入開水，蓋上杯蓋，門十分鐘左右。這樣才能夠?qū)⒏纱汤娴臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)浸泡出來。之后，就可以趁熱喝了。喝完一杯之后，不要立刻將干刺梨倒掉，還可以續(xù)水繼續(xù)喝。
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