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吃番石榴會(huì)便秘嗎?番石榴怎么吃不便秘

時(shí)間：2016-06-29 14:16:43 編輯：本站整理 659

石榴大家都吃過(guò)吧，番石榴也是石榴的一種，很多人說(shuō)吃番石榴便秘，到底是否真的有這回事呢？番石榴要怎么吃不便秘呢？下面我們來(lái)一起介紹下！

吃番石榴會(huì)便秘嗎

芭樂(lè)，也是人們常說(shuō)的番石榴，為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。

番石榴有止瀉的功能，吃多了會(huì)便秘的，芭樂(lè)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，芭樂(lè)在臺(tái)灣算是土生水果之一，在臺(tái)灣屬于一等一的減肥水果，是市場(chǎng)上能見(jiàn)到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化。可促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且芭樂(lè)內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。

吃番石榴為什么會(huì)便秘

一部分人吃了番石榴后出現(xiàn)便秘，一般是由下面幾個(gè)原因引起的：

1、番石榴特別是里面的籽是不太容易消化的，如果加上本身的腸胃消化功能弱，食用番石榴后會(huì)消化不良的情況，從而導(dǎo)致便秘。

2、番石榴性澀含有鞣質(zhì)，食用過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致便秘，特別是那些便秘患者。

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