歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-06-28 10:21:34 編輯：本站整理 1109
大家都知道東西再好吃多了也不行，肚子也是吃得太飽也會出問題，那么吃飽了睡覺會怎么樣呢？吃飽了睡覺有什么壞處呢？下面我們來一起介紹下！
吃飽就睡，也就是吃晚飯就睡，也是有問題的。因為胃部的消化酵素，也就是胃蛋白酶和淀粉酵素，在睡覺的時候不會發(fā)揮作用，那么吃進(jìn)胃里的食物就無法充分消化，于是在胃里腐敗，最后會傷害胃壁的細(xì)菌，幽門螺桿菌就會在胃壁上增生，引發(fā)胃潰瘍，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致胃癌。
夜宵當(dāng)然也不好，晚上是代謝時間，在代謝時間里，千萬不要把酵素浪費(fèi)在消化上，而且在深夜吃烤肉或油膩食物，會造成腸道內(nèi)腐敗是不可避免的。
用餐沒有節(jié)制的話，就算腸和胃的消化酵素總動員，消化酵素還是會不夠。因此，必須消耗本來應(yīng)用于代謝的酵素，這樣代謝自然會變差，如此一來，器官功能就會惡化，造成身體的各種不適以及疾病的發(fā)生。
1.食勿過飽可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)
經(jīng)常飽食會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。這樣，未被消化的食物長時間的滯尚腸道中，在腸道細(xì)菌的作用下形成很多的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，導(dǎo)致胃腸道疾病和癌癥如腸癌等。此外，這些物質(zhì)還會損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
2.食勿過飽可以防止和延緩大腦功能退化
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦中有一種叫‘纖維芽細(xì)胞生長因子’人飽食后這種因子的數(shù)量會比勿飽食時增加數(shù)萬倍。而這種纖維芽細(xì)胞生長因子會使脂肪細(xì)胞和毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞增大，促使動脈硬化引起大腦皮質(zhì)血氧供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致腦萎縮和腦功能退化，從而影響人的壽命。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。