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時(shí)間：2019-05-02 14:40:21 編輯：本站整理 1114
大家知道菠蘿蜜可以怎么吃嗎？菠蘿蜜有什么吃法嗎？菠蘿蜜可以和牛奶一起吃嗎？菠蘿蜜對(duì)身體有什么好處呢？今天我們就一起來看看吧！
菠蘿蜜和牛奶是可以一起吃的，兩者都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富的食物，搭配食用還能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體健康。
菠蘿蜜中含有豐富的礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)，脂肪和糖類，有利于維持機(jī)體正常生理功能，而且能加強(qiáng)纖維蛋白的水解作用，改善局部血液和體液循環(huán)，減少炎癥，水腫的發(fā)生。
牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，氨基酸，乳糖和脂肪，容易被人體消化吸收，所含的鉀元素有助于保持血壓穩(wěn)定，減少中風(fēng)的危險(xiǎn);所含的酪氨酸能促進(jìn)血清素增長(zhǎng)。
吃菠蘿蜜喝牛奶，或者用菠蘿蜜和牛奶一起做成菠蘿蜜牛奶飲用，可以讓人體攝入充足的營(yíng)養(yǎng)成分，起到消炎，輔助治療炎性疾病，防止血壓升高的作用。
菠蘿蜜+蜂蜜：菠蘿蜜和蜂蜜分開吃對(duì)人體是非常健康的，但是混在一起吃會(huì)使胃部發(fā)生膨脹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃部膨脹過大而導(dǎo)致死亡。
菠蘿蜜+茶：菠蘿蜜和綠茶都是寒性食物，兩種食物加在一起會(huì)加重寒氣的困擾，給身體帶來不必要的負(fù)擔(dān)。
菠蘿蜜+白蘿卜：這兩種食物一起吃會(huì)導(dǎo)致食物中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，使我們的身體吸收不到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們的身體來說是一種負(fù)擔(dān)。
菠蘿蜜+熱性食物：因?yàn)椴ぬ}蜜是寒性食物，與熱性食物一起吃會(huì)產(chǎn)生相克的現(xiàn)象，對(duì)我們的人體健康非常的不利。
1、菠蘿蜜的果肉
取出的菠蘿蜜果肉一個(gè)個(gè)的放在器皿中，可以直接食用，也可以放在冰箱冰鎮(zhèn)之后食用，還可以放置一兩天，等菠蘿蜜的果肉分泌汁液之后再食用。
2、菠蘿蜜的果核
菠蘿蜜的果核中也含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此果核也可以食用，簡(jiǎn)單的食用方法就是直接用鹽水煮熟，除了這個(gè)之外還可以像炒花生米一樣的炒菠蘿蜜的果核，果核吃起來有點(diǎn)像板栗，但是口感比板栗好，更香脆一些。
3、菠蘿蜜的黃絲
收集起來的菠蘿蜜的黃絲則可以拿來炒肉食，味道也很好。
總而言之，菠蘿蜜的一身都是寶，很多部位都可以拿來食用，但是在吃的時(shí)候要注意切開的菠蘿蜜沒吃完要用保鮮膜帶著果殼一起包裹好，這樣帶殼儲(chǔ)存的時(shí)間能夠更長(zhǎng)一些，不要暴露在空氣中，容易被細(xì)菌感染。
1、糖尿病患者忌吃
菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及時(shí)分解大量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分隨尿液排出體外。
2、內(nèi)熱體質(zhì)忌吃
內(nèi)熱體質(zhì)人群本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱性水果，這類人群吃菠蘿蜜容易導(dǎo)致上火癥狀加重。
3、過敏體質(zhì)忌吃
吃菠蘿蜜本來就容易引發(fā)過敏反應(yīng)的，自然是不要吃菠蘿蜜了。
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