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花菜是酸性還是堿性？花菜是堿性的嗎？

時(shí)間：2016-06-21 08:37:38 編輯：本站整理 2044

花菜是一種白色的傘狀食物，被稱為全球十大營(yíng)養(yǎng)蔬菜之一，食用花菜對(duì)人體非常有好處?；ú耸撬嵝赃€是堿性？花菜是堿性的嗎？

花菜是酸性還是堿性

花菜是酸性堿性

花菜是堿性食品，而且是所有堿性食品中的代表性存在，它營(yíng)養(yǎng)豐富，有大量的維生素C，同時(shí)還有鈣、鋅以及蛋白質(zhì)和糖份等多種營(yíng)養(yǎng)成分，人們食用以后對(duì)身體有多種好處，能減少身體氧化反應(yīng)的發(fā)生，起到抗癌和防癌的重要功效。

我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營(yíng)養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。

食物的酸堿性

營(yíng)養(yǎng)學(xué)上劃分食物酸堿性的標(biāo)準(zhǔn)，不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解最終代謝產(chǎn)物的酸堿性來(lái)劃分的，凡是在體內(nèi)分解的最終代謝產(chǎn)物是酸性的，就稱為酸性食物，反之就是堿性食物。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。食醋雖然是酸的，但在人體代謝過程中不會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，而是產(chǎn)生CO2和H2O，所以醋也是一種堿性食物。

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