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不知道你是否有這種感覺，單身一段時(shí)間之后，連如何與異性約會(huì)都成為難題，一碰面就彌漫尷尬氣氛，造成無奈的單身循環(huán)，以下這些場(chǎng)景或許是你的最佳寫照。

單身太久怎么戀愛

1、輕微肢體接觸就僵硬

互有好感的兩人約會(huì)本來是一件正常不過的事情，不過一切溝通順暢時(shí)，他只是輕微的碰了你一下，你就瞬間石化，再怎么努力告訴自己不要臉紅尷尬，卻已經(jīng)為時(shí)已晚，被對(duì)方感受到僵硬的氣氛，雙方立刻越推越遠(yuǎn)。其實(shí)這一切都是因?yàn)樘脹]戀愛，誤把異性都當(dāng)成前男友一樣的存在。其實(shí)只要看成是朋友的接觸，便會(huì)順暢許多。

2、一個(gè)人怕孤獨(dú)，兩個(gè)人怕辜負(fù)

很多單身已久的人，其實(shí)不是習(xí)慣孤獨(dú)，而是學(xué)不會(huì)怎么再進(jìn)入戀愛。就算眼前出現(xiàn)一個(gè)心儀對(duì)象，也會(huì)突然間冒出一堆選項(xiàng)，工作未來等門檻，讓愛情的目標(biāo)停擺下來?；蛟S是因?yàn)槲覀儗幵溉淌芄陋?dú)，也不希望再次被辜負(fù)。其實(shí)長(zhǎng)大后都會(huì)羨慕小時(shí)候的愛情，僅僅喜歡就在一起，而不是一堆阻礙的要求。

3、傳達(dá)錯(cuò)誤訊息

兩個(gè)人出來約會(huì)，一舉一動(dòng)和眼神傳遞，都是暗示好感度和接下來的發(fā)展。有些人總是會(huì)弄巧成拙，即使喜歡對(duì)方，語言上也會(huì)錯(cuò)意。就好比對(duì)方想幫你做一點(diǎn)事情，你一下子拒絕，雖然是出于客氣和獨(dú)立，不過這對(duì)于兩人發(fā)展可是一點(diǎn)好處都沒有，適時(shí)互相幫忙才會(huì)有所進(jìn)展。難怪有句話說，單身久了的女生一定很獨(dú)立。

4、行為舉止不像自己

雖然初次約會(huì)都要偽裝自己一下，不過太不像自己絕對(duì)不好。因?yàn)榭戳颂嗉s會(huì)守則，把自己刻畫成標(biāo)準(zhǔn)女孩，殊不知這樣便失去了自己的特色，其實(shí)「做自己」這件事也需要學(xué)習(xí)，才會(huì)在遇到心儀對(duì)象時(shí)，讓他喜歡的是真實(shí)的你。

單身太久怎么戀愛克服4種約會(huì)恐懼癥

女生單身太久常見問題

1、孤芳自賞，心高氣傲

夜深寂寞時(shí)，單身女人喜歡對(duì)鏡撫面，近看自己，越看越精致。這就容易在心理上造成孤芳自賞，會(huì)認(rèn)為身邊沒有能配得上自己的男人。在相親時(shí)，眼光很挑剔，因?yàn)椴灰话愕淖约褐荒芘洳灰话愕哪腥恕?/p>

2、自我感超強(qiáng)，包容度低

因?yàn)殚L(zhǎng)期生活在一個(gè)自我封閉的世界，任何事唯自我是尊。沒有與人親密相處和接觸時(shí)互相體諒和理解的意識(shí)。

4、婚姻觀走兩個(gè)極端，一個(gè)是只要錢，另一個(gè)是只要愛

雖說單身，但是一般都會(huì)有幾段無跡而終戀愛經(jīng)歷，傷了心也傷了身。在找對(duì)象時(shí)，只看男人的經(jīng)濟(jì)能力，所以，更加注重現(xiàn)實(shí)和經(jīng)濟(jì)條件，對(duì)男人的要求，將就過得去就行。另一種是完全守護(hù)自己精神上的感受，除了愛其他什么也不在乎。這兩種婚姻觀都不利于婚姻。

5、對(duì)男人辨識(shí)度低，過分偏激

一棍子打死一片男人。認(rèn)為世上男人只有一種：臭男人。在談?wù)撃腥藭r(shí)，她會(huì)錯(cuò)得理直氣壯地說，世上沒有好男人。

6、把親人和朋友放到第一位

因?yàn)闆]有男人，所以在需要關(guān)心和幫助時(shí)，都是求助于朋友或親人。把親人和朋友常掛嘴邊，對(duì)男人不屑。

7、因缺愛而怕愛，特別敏感

單身太久，對(duì)別人的眼光特別敏感。即使沒有針對(duì)她，她也會(huì)在心里盤算一回，是不是在說我。她們看似獨(dú)立，實(shí)則小心翼翼，隨時(shí)用第六感去感知?jiǎng)e人的看法。比如，當(dāng)別人說某某在外面不交男朋友，成天養(yǎng)寵物，她就會(huì)聯(lián)想到在說自己。

8、經(jīng)歷太多，對(duì)愛情絕望

單身太久的女人，都會(huì)有一兩個(gè)她愛得死去活來的男人。經(jīng)歷愛情，卻沒有如愿，所以，對(duì)愛情絕望，不相信愛情，不相信男人。

9、過分強(qiáng)調(diào)女權(quán)至上，沒有男人一樣過

在外人眼里，她獨(dú)立得和男人一樣，自己掙錢吃飯，一個(gè)人睡安穩(wěn)覺，一個(gè)人旅游一個(gè)人回家，什么事可以一個(gè)人解決。其實(shí)是在隱藏內(nèi)心對(duì)男人的渴求。哪個(gè)女人不希望被男人疼被男人愛，有男人等著她回家呢。

10、離經(jīng)叛道，厭惡世俗禮數(shù)

由于長(zhǎng)期一個(gè)人生活，沒有三親六戚的往來，對(duì)婆媳關(guān)系、親戚關(guān)系、男女關(guān)系的處理，顯得不融入世。并且她從骨子里瞧不起和厭惡世俗的各種禮數(shù)。比如：春節(jié)走親戚，幾乎所有親戚都會(huì)問有沒有交男朋友之類的話，這分明是揭傷疤，讓她難以啟齒，從而厭惡走親戚，也厭惡和親戚見面。

11、不懂與其他長(zhǎng)輩相處

因?yàn)椴幌矚g走親戚，就很難有與其他長(zhǎng)輩相處的機(jī)會(huì)，時(shí)間一長(zhǎng)，自己都不知該如何與老年人相處。一般的人都會(huì)覺得他們的行為和想法很幼稚。這會(huì)成為婚后婆媳關(guān)系緊張的隱患。

12、寂寞成癮，不合群

寂寞慣了，不習(xí)慣人多的場(chǎng)合。因此，在人群里，即使自己侃侃而談，由于精神上沒有支柱，心底仍舊會(huì)感到空虛和蒼白無力的。通常會(huì)讓人以為她不合群。

13、生活自理能力較差，只知打扮自己

當(dāng)一個(gè)人處于一個(gè)人吃飽全家不餓的狀態(tài)。對(duì)自己基本生活通常是將就就行的態(tài)度。因此，單身太久的女人，生活自理能力較差，不懂得照顧別人。

14、缺乏愛心，崇尚丁克

女人雖然有生育功能，但是單身太久，容易失去母性，會(huì)產(chǎn)生不喜歡孩子的念頭，結(jié)婚后也可能不想要孩子?；楹笕菀着c婆家和老公產(chǎn)生分歧。

15、容易被已婚男人偷心

很多到了30歲還有第一次的女人，她們都有一個(gè)心理，在30歲以前把自己的第一次交出去。所以，這個(gè)時(shí)候，女人會(huì)孤注一擲，如果對(duì)男人產(chǎn)生好感，不管男人結(jié)婚與否，都會(huì)把自己第一次交給那個(gè)男人。這容易讓想有婚外情的男人鉆空子，最后受傷的還是自己。

單身太久怎么戀愛克服4種約會(huì)恐懼癥

男生單身太久常見問題

1、喜歡猥談：如果三五成群的男人聚在一起，他們除了喝喝小酒就是談?wù)撆?，尤其是幾個(gè)死黨在一起的時(shí)候，談話的內(nèi)容更是邪惡不堪，雖然我們這只是男人正常的性心理反映，但還是會(huì)把男人定義為下流無恥，即使這樣做只是想要打發(fā)無聊的時(shí)間，放松緊繃的神經(jīng)，進(jìn)而增進(jìn)閑聊的和諧氛圍，再不就是附近有不錯(cuò)的女生。

2、喜歡觸摸女人：因?yàn)槟行缘男睦硖卣鳑Q定了男性喜歡觸摸女性，他們天生就有強(qiáng)烈的“接觸女性的欲望”。其實(shí)，處于生理和心理，他們是想要達(dá)到他們的“終極目標(biāo)”而已。而在我們女性眼里看來，他們喜歡觸摸女人恰恰表明了他的“急色”心理，讓人感覺厭惡不已。

3、喜歡看女人的裸體：男人都是下半身思考的動(dòng)物，看到裸體女性，他們的狼性會(huì)大發(fā)，如果女性越是遮蓋她的隱私部位，他的心理刺激越強(qiáng)烈，而他們“豐富”的想象力激發(fā)了他們深層的沖動(dòng)。

單身太久怎么戀愛克服4種約會(huì)恐懼癥

戀愛指南

1、比起擁有的多，不如計(jì)較的少

也許刷朋友圈時(shí)你看到了張三的男友送給她限量包包，李四的男友帶她去了馬爾代夫，可是你們卻擠在出租房里吃外賣。可愛情是不能比較的，也許張三的男友是因?yàn)榕刃奶?，也許李四的男友在下一秒就有了新歡，而你身邊的他對(duì)你確是真情實(shí)意。

2、不要執(zhí)拗過去，珍惜當(dāng)下

很多女孩放不下過去的感情，仗著對(duì)方喜歡自己，就總是拿過去的人說事。說他不如前男友衣品好，前男友的話一定不會(huì)這樣做，反正三句五句話離不開前男友。既然他那么好，為什么還是分手了。你該珍惜現(xiàn)在身邊的他，人是要往后看得。不要等到某天他離開，變成你口中的另一個(gè)優(yōu)秀前男友。

3、給足自己安全感

女人喜歡亂想，總是擔(dān)心男人的劈腿出軌是否忠誠。他去應(yīng)酬你打了十幾個(gè)電話，周末加班也覺得他在和別人約會(huì)?？墒乾F(xiàn)實(shí)如果不是你想的那樣，只會(huì)增加兩個(gè)人吵架的頻率。你要給足自己安全感，把胡思亂想的時(shí)間去豐富起來。選擇花藝，廚藝，多看幾本書幾部電影，甚至報(bào)個(gè)健身課都行，討好自己是件一舉兩得的事，他對(duì)你的喜歡也只會(huì)多不會(huì)少。

4、分手后不要拖泥帶水

口里罵著男友的前女友，自己卻和前男友藕斷絲連。如果彼此好聚好散，就大方的告訴現(xiàn)男友你和他已經(jīng)沒有感情讓他放心。如果已經(jīng)和對(duì)方一刀兩斷，就不要在喝酒后委屈時(shí)打電話給前男友。分手后大家都做回獨(dú)立的個(gè)體，別拖泥帶水，對(duì)你對(duì)他對(duì)現(xiàn)任都沒有好處。當(dāng)然這些方法也并不是完全正解，感情里還是自己說的算。Fllowyourheart，如果沒能走到最后就把結(jié)局看輕點(diǎn)，因?yàn)楸舜嗽?jīng)愛過也就沒有遺憾。有時(shí)就算是一段回憶也值得你紀(jì)念，但仍舊希望所有人都能和對(duì)的人在一起。