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時間：2016-05-24 15:36:58 編輯：本站整理 1770
產(chǎn)婦不同于孕婦，產(chǎn)后媽媽們都需要調(diào)理，合理的飲食才是最主要的，那么產(chǎn)婦能不能吃牛肉面呢？產(chǎn)婦吃牛肉面有什么好處呢？下面來為大家詳細(xì)介紹下！
產(chǎn)婦可以吃。牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合產(chǎn)婦食用。
中醫(yī)認(rèn)為：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。所以在坐月子期間，產(chǎn)婦吃牛肉更利于身體的恢復(fù)。
產(chǎn)婦腸胃比較弱，牛肉在胃里停留時間可能比較長，容易不舒服，如果實在想吃可以少吃些煮爛點，最好配些番茄類的，比方說番茄牛腩湯等。內(nèi)熱的產(chǎn)婦要忌食牛肉；皮膚病、肝病、腎病患者慎食。服氨茶堿時忌食。此外，孕媽一周吃一次牛肉就好，不要吃太多。牛脂肪更應(yīng)該少吃，否則會增加體內(nèi)膽固醇和脂肪的積累量，造成產(chǎn)后肥胖哦。另外，產(chǎn)婦最好不要吃黑椒或其他辛辣刺激味的牛排，以免影響乳汁。
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