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胃不好可以吃苦菜嗎？胃不好吃苦菜好嗎？

時(shí)間：2016-05-21 09:23:35 編輯：本站整理 2084

我們都知道眼下是吃苦菜最好的時(shí)節(jié)，苦菜既是一種菜肴，又是一種中藥。胃不好可以吃苦菜嗎？胃不好吃苦菜好嗎？

胃不好可以吃苦菜嗎

苦苦菜，別名：苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，麻苣苣，藥名“敗醬草”，民間俗稱苦菜，是一種藥食兼具的無(wú)毒野生植物，多年生草本，有宿根。富含胡蘿卜素、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵、等元素?？嗫嗖瞬坏艹裕疫€能治病。清涼解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排膿去淤消腫。

養(yǎng)生專家指出胃病和慢性胃炎人群不可以吃苦菜等寒涼性食物

養(yǎng)生專家認(rèn)為苦菜本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。

而部分胃不好患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)（小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此苦菜的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了胃病患者體內(nèi)中的“寒”癥。

綜上所述胃病和慢性胃炎人群不可以吃苦菜等寒涼性食物。

胃不好不可以吃什么食物

戒刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。?

戒酸性食物

酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。?

戒產(chǎn)氣性食物

有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。?

此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。

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