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棒棒糖吃多了會(huì)怎樣？棒棒糖吃多了會(huì)得糖尿病嗎？

時(shí)間：2018-06-01 15:47:39 編輯：本站整理 1199

任何東西都不能多吃，糖也是一樣，雖然它能緩解疼痛，恢復(fù)胃腸，但吃多了也會(huì)嗜甜上癮，還會(huì)加速細(xì)胞的老化，使人體環(huán)境適應(yīng)能力差，頭發(fā)變黃變白。

棒棒糖吃多了會(huì)怎么樣

1、吃糖過(guò)多會(huì)導(dǎo)致骨折精制后的白糖純度非常高，能達(dá)到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只有大量能量。吃甜食多了，人就會(huì)因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感，影響對(duì)其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏、發(fā)育障礙、肥胖等疾病。

2、長(zhǎng)期大量食用甜食會(huì)使胰島素分泌過(guò)多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、老年性白內(nèi)障、齲齒、近視、佝僂病的發(fā)生。多吃甜食還會(huì)使人體血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能。

3、吃糖過(guò)量會(huì)引起尿石癥，已被實(shí)驗(yàn)所證明。老年人在一次大量吃糖后，尿中含鈣量急劇增加，這期間容易形成尿結(jié)石。如果每天臨睡前喝一杯濃糖水，則患尿結(jié)石的危險(xiǎn)就更大。

4、對(duì)女性而言，多吃甜食還可促發(fā)乳腺癌。據(jù)研究，長(zhǎng)期攝入高糖食物，能使血內(nèi)胰島素含量經(jīng)常處于高水平狀態(tài)，而早期乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對(duì)乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，起著推波助瀾的作用。

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棒棒糖吃多了會(huì)得糖尿病嗎

糖尿病并不是吃糖多了導(dǎo)致的，形成原因較復(fù)雜，可能與遺傳有關(guān)，也與肥胖、不運(yùn)動(dòng)及高脂肪飲食等許多因素有關(guān)的。糖尿病的發(fā)生是因?yàn)檠幸葝u素絕對(duì)或相對(duì)不足,導(dǎo)致血糖過(guò)高,出現(xiàn)糖尿,進(jìn)而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂,臨床上可出現(xiàn)多尿,口渴,多飲,多吃,消瘦,沒力氣等表現(xiàn)。

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嗜甜與吸毒有同樣的生理反應(yīng)

多吃糖比吸煙危害更大，貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。據(jù)研究表明，甜味是人類出生后首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應(yīng)。甜食的存在對(duì)于我們始終是一種誘惑。嗜糖之害，甚于吸煙，長(zhǎng)期食用含糖量高的食物會(huì)使人的壽命明顯縮短。

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什么時(shí)候該吃糖

大量吃甜食雖然有害，但如果少量并在合適的時(shí)候食用，對(duì)健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時(shí)候，少量吃糖可以緊急補(bǔ)充。低血糖患者饑餓時(shí)會(huì)感到眼前發(fā)黑、四肢發(fā)軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時(shí)常會(huì)感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時(shí)如果吃點(diǎn)甜食，就能快速恢復(fù)大腦功能。