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寶礦力水特小孩能喝嗎喝寶礦力水特有什么好處

時(shí)間：2018-06-01 15:07:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4386

寶礦力水特富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，這一點(diǎn)明顯的區(qū)別于一般的飲料，非常適合夏季流汗過(guò)后飲用。那么，寶礦力水特小孩能喝嗎？喝寶礦力水特有什么好處？

寶礦力水特小孩能喝嗎

寶礦力水特納鉀含量高，長(zhǎng)期不適當(dāng)飲用可能損害心臟運(yùn)動(dòng)型飲料只適合于運(yùn)動(dòng)后大量流汗了人群飲用，一般人飲用后非但不能解除疲勞補(bǔ)充體力，而且由于運(yùn)動(dòng)型飲料富含多種電解質(zhì)，一般人飲用會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，不利于健康，特別是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的青少年更要慎飲。

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寶礦力水特營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

一定的糖含量：由于體內(nèi)的糖儲(chǔ)備有限，在運(yùn)動(dòng)時(shí)如因大量消耗而沒(méi)有補(bǔ)充，肌肉就會(huì)乏力，運(yùn)動(dòng)能力也隨之下降。另一方面因大腦90%以上的供能來(lái)自血糖，血糖的下降將會(huì)使大腦對(duì)運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)能力減弱，并產(chǎn)生疲勞感。因此科學(xué)配方的運(yùn)動(dòng)飲料中必需含有一定量的糖才能達(dá)到補(bǔ)充能量的作用。

適量的電解質(zhì)：運(yùn)動(dòng)引起的出汗導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅有助于補(bǔ)充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于水在血管中的停留，使機(jī)體得到更充足的水分。

低滲透壓：人體血液的滲透壓范圍為280~320毫滲當(dāng)量/升，相當(dāng)于0.9%的氯化鈉溶液或5%的葡萄糖溶液。要使飲料中的水及其它營(yíng)養(yǎng)成分盡快通過(guò)胃，并充分被吸收，飲料的滲透壓要比血漿滲透壓低，即低滲飲料，而飲料中所含糖和電解質(zhì)的種類和量是飲料滲透壓的直接決定者。營(yíng)養(yǎng)豐富的運(yùn)動(dòng)飲料即使含有多種糖、無(wú)機(jī)鹽等，仍能保持低滲透壓。

無(wú)碳酸氣、無(wú)咖啡因、無(wú)酒精：碳酸氣會(huì)引起胃部的脹氣和不適，如果過(guò)快大量飲用碳酸飲料，有可能引起胃痙攣甚至嘔吐等癥狀；咖啡因和酒精有一定的利尿、脫水的作用，會(huì)進(jìn)一步加重體液的流失。此外，二者還對(duì)中樞神經(jīng)有刺激作用，不利于疲勞的恢復(fù)。

由于具備了上述基本條件，所以它能及時(shí)補(bǔ)充水分，維持體液正常平衡；迅速補(bǔ)充能量，維持血糖的穩(wěn)定；及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，維持電解質(zhì)和酸堿平衡，改善和提高代謝調(diào)節(jié)能力，改善體溫調(diào)節(jié)和心血管機(jī)能等。因此不僅解口渴，更解體渴！

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適合飲用的場(chǎng)合

1、睡醒

睡眠時(shí)，體液會(huì)通過(guò)呼吸及流汗，流失大約350ml

2、沐浴后

在水溫40°C下沐浴10分鐘，流失的體液約有500ml

3、感冒及腹瀉時(shí)

寶礦力水特在日本被稱為“可以喝的點(diǎn)滴”。雖然不能代替治療，但寶礦力水特可以幫你補(bǔ)充身體所需的大量水分和電解質(zhì)

4、酒后

醉酒的人，口渴的感覺(jué)尤其明顯。這個(gè)時(shí)候，更是需要補(bǔ)充人體所需的水分和電解質(zhì)。

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寶礦力水特什么時(shí)候喝

除運(yùn)動(dòng)和暑熱出汗后大家需要寶礦力水特，現(xiàn)在很多專家或醫(yī)生會(huì)在感冒發(fā)燒、拉肚子腹瀉、甚至酒喝多了都會(huì)推薦引用電解質(zhì)飲料。希望大家記得當(dāng)您渴了時(shí)、身體不太舒服時(shí)隨時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)！