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時間：2018-05-11 14:53:42 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 957
不同品種的香蕉不僅在外形或者口感上有細微的區(qū)別，在營養(yǎng)成分上也是不同的。那么，芝麻蕉的營養(yǎng)價值有哪些？芝麻蕉有什么功效？
芝麻蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進小兒正常生長和發(fā)育。、
1、芝麻蕉能為身體補充能量
芝麻蕉中含有大量的糖份，人們食用以后這些糖份可以快速轉(zhuǎn)化成葡萄糖，被人體吸收和利用，人們的體力會隨之快速恢復(fù)，因此平時食用芝麻蕉能補充能量緩解疲勞。
2、芝麻蕉能保護胃
芝麻蕉對人類的胃部有很好的保護作用，它含有一些微量成分會調(diào)節(jié)胃酸的分泌，也能減少胃酸對胃黏膜的傷害，平時食用芝麻蕉能保護胃黏膜提高胃功能。芝麻蕉中還有一些植物纖維素，它們能促進腸胃蠕動，能讓人體內(nèi)的多種毒素排出體外，對人類的便秘也有一定的預(yù)防作用。
3、芝麻蕉能降血壓
芝麻蕉是一種可以降血壓的水果，這種水果中含有多種微量成分，其中微量元素鉀的含量最為出色，它能促進人體內(nèi)鈉的排出，人體內(nèi)鈉含量減少以后，血壓就會隨之下降。因此平時多吃芝麻蕉能預(yù)防高血壓也能讓過高的血壓降下來。
最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。
體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
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