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時間：2017-12-06 10:25:26 編輯：cwh 377
維生素e是常見的保健品，那么應(yīng)該在哪買呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹維生素e藥店有賣嗎？維生素e要和c一起吃嗎？
藥店有賣維生素e，一般藥店都會有的。
可以說，不同的藥店有不同的價格。有好有壞，這就需要朋友們提高辨別能力了。
VC和VE是最保險和最有效的搭配方法，可以一起吃。
維生素e的作用：
1、延緩衰老
2、抗皺祛斑
3、保護生殖器
4、提高生育能力
5、抗癌防癌
6、凈化血液，保護血管
維生素c的作用：
1、生產(chǎn)膠原蛋白
2、美白養(yǎng)顏
3、防止牙齦出血、抗壞血病
4、抗氧化、解毒
5、增加免疫力
6、預(yù)防色斑
7、預(yù)防關(guān)節(jié)炎
8、預(yù)防心血管疾病。
維生素C沒有明顯的量的限制，因為它在人體中以滲透的方式被吸收，大量的服用吸收量也就多，服用少量吸收少，每天服用100mg即可滿足需求。
維生素E的食用量收到胃腸道黏膜上的脂蛋白的限制，一次性食用過度會導(dǎo)致吸收不完全，造成營養(yǎng)素的浪費，建議每天食用100~200mg即可，分幾次食用，一次50mg左右最好吸收。
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