歡迎您，來到5號網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 預(yù)防
時間：2017-01-10 09:04:25 編輯：5號網(wǎng)-lj 811
天氣變涼、在冷氣房總是感覺衣服穿不夠多，老是覺得很冷嗎?這狀況特別容易出現(xiàn)在女生身上，這時候塬因可不只有體虛，還有可能是文中8個狀況，如果長期沒有改善，可以尋求專業(yè)醫(yī)療協(xié)助。
BMI值低于18.5的人，體脂肪也同時很低，所以沒辦法有效御寒。另外一個塬因是，有些人為了維持纖瘦的身材，所以吃得很少，造成新陳代謝下降，身體也不容易產(chǎn)熱。
想要維持好體態(tài)，也必須攝取足夠的營養(yǎng)，才能夠維持適當(dāng)?shù)募∪饬浚€才會好看。
老是覺得冷，也是「甲狀腺低下 」的癥狀之一，因為身體沒有分泌足夠的荷爾蒙，維持適當(dāng)?shù)捏w溫，此病癥還會同時有大量掉髮、皮膚乾燥、疲倦等癥狀。
鐵質(zhì)是幫助紅血球細(xì)胞攜帶氧氣，傳遞熱量和營養(yǎng)給身體的重要營養(yǎng)成分，如果缺乏鐵質(zhì)，紅血球細(xì)胞會沒辦法正常運(yùn)作。補(bǔ)充鐵質(zhì)可以不必靠營養(yǎng)品，最好從天然食物中攝取，例如：瘦紅肉、雞蛋、菠菜、海鮮。
如果經(jīng)常手腳冰冷，但身體感覺正常，那就是末梢血液循環(huán)不良，也有可能是「雷諾式癥 」，血管神經(jīng)功能紊亂所引發(fā)的疾病，同樣也有手腳冰冷的癥狀，需由專業(yè)醫(yī)師診斷。
睡眠不足會擾亂你的神經(jīng)系統(tǒng)，也影響腦中管控體溫的機(jī)制，新陳代謝也會下降，自然無法為身體產(chǎn)生足夠的熱量。
水是調(diào)節(jié)體溫的重要元素，如果身體水分足夠，體溫會保持在適當(dāng)?shù)臏囟?，新陳代謝維持正常，也會提供足夠的體溫，所以記得口渴時一定要補(bǔ)充水分。
身體需要維生素B12幫助製造紅血球細(xì)胞。缺乏維生素B12可能造成貧血，紅血球細(xì)胞不足也導(dǎo)致身體無法傳遞足夠熱能。補(bǔ)充維生素B12，可以攝取瘦紅肉、魚肉和乳製品。
糖尿病會造成手腳神經(jīng)病變，病患會感覺到手腳麻，甚至是疼痛，還有覺得發(fā)冷。如果你還有頻尿、感覺累、容易口渴等3個糖尿病指標(biāo)，最好就醫(yī)檢查。
相關(guān)文章
熱門文章
新冠疫苗到底打幾針 新冠疫苗是兩針的好還是三針的好
打新冠疫苗胳膊紅腫有硬塊 打完新冠疫苗后胳膊腫痛怎么辦
新冠疫苗三針的間隔時間 新冠疫苗三針的有效期
新冠疫苗超過28天還能打第二針嗎 新冠疫苗超過30天還能打嗎
打新冠疫苗可以在不同的地方打嗎 打新冠疫苗第二針可以異地打嗎
蚊子吸血后會死嗎?蚊子吸血是為了什么
流腦A+C結(jié)合疫苗怎么打？流腦ac結(jié)合疫苗打幾針？
新冠疫苗打三針和兩針的區(qū)別 新冠疫苗打三針是什么牌子
打了新冠疫苗多久后可以懷孕 打了新冠疫苗懷孕了孩子能要嗎
新冠疫苗第二針打完多久健康碼變金邊 新冠疫苗第二針打完健康碼怎么不顯示
第一針新冠疫苗后多久能喝酒 新冠疫苗第一針和第二針之間能喝酒嗎
流腦疫苗打自費的還是免費的？流腦疫苗自費和免費的區(qū)別
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。