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時間：2016-12-10 13:52:39 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 15325
你還在為便秘而苦惱嗎?便秘不僅影響了我們身體健康，更影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。今天5號網(wǎng)小編要為大家推薦一款便秘人群的保健藥品，樂康片可以天天吃嗎?樂康片和樂康膏的區(qū)別有哪些?
樂康膏在開封后必須放在冰箱里，片劑就不需要了。樂康膏比較沉，小盒的250g，大盒的500g，片劑非常輕(估計100g吧)就很方便便攜了!總的來說樂康片一瓶有40粒，可以吃40次，比膏狀劃算很多。樂康片比膏狀多加了蘆薈成分(每粒1g)，還添加了益生菌。效果呢，因人而異，但是從反饋來說，還是樂康膏效果快!
NU-LAX樂康片，片小，易吞咽。樂康片提取天然番瀉葉和蘆薈精華，有效促進(jìn)腸道有益細(xì)菌的增長來維持健康的消化功能。蘆薈有效緩解便秘，腸胃炎癥和舒緩消化系統(tǒng)。樂康片和康樂膏都不建議長期使用，畢竟都是藥物的一種，當(dāng)你能夠正常自然的排毒清宿的時候就不要再使用了，以免引起依賴心理。覺得自己便秘的時候頭一天晚上吃，第二天早上可以爽快的上廁所。不是嚴(yán)重便秘者，不需要每天都吃喲。
第一步：手握成拳頭，以骨節(jié)為接觸點(diǎn)來按摩。在腸道的位置以順時針的方向畫圓按摩。
第二步：以手為接觸面，從肋骨兩邊開始，往肚臍下方推按，形成一個三角形運(yùn)動線路。
第三步：雙手從心臟處開始，交換往下按摩，一直到腰部。
第四步：盤坐并保持上半身直立，雙手置于背后，從腰部盡量向上推。每個動作連續(xù)重復(fù)10次以上，堅持時間在10分鐘左右，早晚練習(xí)效果更佳。切忌飯后2小時內(nèi)做。動作時盡量緩慢，在推的同時，在手掌或拳頭的接觸點(diǎn)適當(dāng)施力。尤其在穴位處適度按壓，可使效果更加明顯。
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