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時(shí)間：2015-12-11 13:39:37 編輯：本站整理 763
大便出血相信很多人都有遇到這樣難以啟口的問題，不過對于這個(gè)問題很多人表示都不太清楚原因究竟何在，不知道原因又怎么會(huì)知道如何治療呢？以下將為大家詳細(xì)說明造成血便的全部原因，另外分享一些有關(guān)于血便飲食運(yùn)動(dòng)相關(guān)的推薦。
所謂的血便，指的是由肛門所排出的血液，或者是糞便中含有血液，稱之為血便，或便血，通常是上消化道或者是下消化道的疾病，上消化道病變，比較容易造成吐血的情形，下消化道病變則容易造成血便的情形，通常上消化道的吐血會(huì)比較容易伴隨著血便一同出現(xiàn)。
一般的出血情形，是以十二指腸之Treitz韌帶為一個(gè)分界點(diǎn)，韌帶上的稱之為吐血，發(fā)生的出血部位可能為口腔，鼻咽喉，食道，胃這些部位，而在韌帶以下則稱之為血便。
血便可以分為以下幾個(gè)部位的異常病變，或者其他的因素所造成的便血情形。
可能為十二指腸潰瘍或十二指腸乳頭癌等。這類消化性的潰瘍在血便的形成原因中算是極常見的，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，飲酒過量，藥物不當(dāng)使用，都有可能造成潰瘍，最後形成血便的情形。
可能為膽道癌，膽管炎，肝炎，胰臟炎，膽結(jié)石等疾病，因?yàn)檫@些肝膽胰臟的異常疾病，可能會(huì)引起續(xù)發(fā)性的潰瘍情形，最後也會(huì)形成血便。
可能為小腸的良性或惡性腫瘍，或者是小腸的憩室等疾病。
可能為結(jié)腸的良性或惡性腫瘍，細(xì)菌（如阿米巴或痢疾）等感染，潰瘍等情形造成之血便。
可能為直腸的良性或惡性腫瘍，直腸發(fā)炎，直腸內(nèi)有異物阻塞等形成血便。
可能為肛門的良性或惡性腫瘍，或者是一般常見的痔瘡，痔瘡所形成的血便在臨床常較為常見。
可能因?yàn)槠渌膊』虍惓２∽兯斐桑绨籽?，血小板減少癥，膠原病，敗血癥，尿毒癥，褐色細(xì)胞瘤等，都有可能因?yàn)檫@些病癥而引起消化道粘膜器質(zhì)性的病變，最后就產(chǎn)生血便的狀況。
某些藥物的使用，會(huì)造成消化道的潰瘍，形成上消化道的出血，或者是下消化道的血便，這些藥物如阿斯匹靈，水楊酸長期制劑，抗凝血藥物，類固醇等。
1、胡蘿卜
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌，防便血。
2、梨
梨不僅有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，而且對凈化腎臟，清潔腸道也有很好的效果。所以對于長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
3、柚子
它具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等功效。柚子含有豐富的維生素和鈣質(zhì)物質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果。
4、香蕉
它的碳水化合物(糖類)含量很高，像蘋果、梨、西瓜等水果含糖量約10克，而香蕉高達(dá)28克。很多人在日常生活中如果出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象的話，通常都會(huì)想到多吃香蕉來潤腸通便。
5、紅棗
紅棗具有滋脾胃、潤心肺、調(diào)榮衛(wèi)、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經(jīng)、和百藥”的功用，所以在便秘時(shí)，不妨一試紅棗湯，以解決你的便秘之苦。
6、核桃
核桃仁是滋補(bǔ)身體的比較佳食品，它不但有很好的潤腸通便作用，而且對治療便秘也有很好的效果。它治療便秘的具體方法是，初時(shí)，取核桃三四個(gè)，砸殼取仁細(xì)嚼，再用溫開水送下，就能治便秘。以后，排便通暢了，也可減少核桃數(shù)量。
7、火龍果
火龍果不僅可以可降血糖、降血脂、降血壓等功效，可以幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，還可以預(yù)防便秘，促進(jìn)眼睛保健。
8、獼猴桃
它不僅可以快速的將體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物清除外，還能很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果會(huì)比較好。
1、增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產(chǎn)品，纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴(kuò)張的效果。
2、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。
3、糾正不良飲食習(xí)慣。長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進(jìn)痔瘡的形成，痔瘡患者應(yīng)戒酒，同時(shí)避免辛辣刺激性的食物。
4、治療原發(fā)病。對患有全身性慢性疾病的患者，注意營養(yǎng)素的補(bǔ)充和治療，可以減少痔瘡的發(fā)生。
5、痔瘡病人應(yīng)選擇的食物：
◇五谷、蔬菜類：竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經(jīng)加工的谷類，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。
◇水果類：蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
◇肉類：豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。
1、提肛運(yùn)動(dòng)。全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。
2、舉骨盆運(yùn)動(dòng)。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門，放松時(shí)骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。此法每日可堅(jiān)持做1~3次，每次20下。
3、旋腹運(yùn)動(dòng)。仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。
4、交叉起坐運(yùn)動(dòng)。兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松；兩腿保持交叉站立，同時(shí)收臀夾腿，提肛；坐下還原時(shí)全身放松，這樣連續(xù)作10~30次。
5、體前屈運(yùn)動(dòng)。兩腿開立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時(shí)反頭挺胸吸氣；氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時(shí)兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。
6、提重心運(yùn)動(dòng)。兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時(shí)腳跟提起，作深長吸氣；兩臂在體前自然落下，同時(shí)腳跟亦隨之下落踏實(shí)，并作深長呼氣，此勢可連續(xù)作 5~6次。
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