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如何矯正口吃最有效？口吃的自我治療怎么做？

時(shí)間：2016-08-18 13:59:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 428

正口就是指說話結(jié)結(jié)巴巴斷斷續(xù)續(xù)的，經(jīng)常被朋友們嘲笑或者拿來開玩笑，所以口吃的很多人很自悲少言少語，所以你如果有口吃的現(xiàn)象出現(xiàn)一定要盡早進(jìn)行糾正，下面我們一起來聊聊關(guān)于口吃如何自我治療？

如何矯正口吃最有效？口吃的自我治療怎么做？

口吃矯正的方法有那些

口吃是生活種非常常見的現(xiàn)象，在很多地方都會(huì)遇見有口吃癥狀的人，引起口吃癥狀的原因有很多種，都會(huì)對交流造成很大的影響?？诔缘某C正方法需呀根據(jù)引起口吃的原因來進(jìn)行，下面就來詳細(xì)了解引起口吃的原因，以及正確的處理方法吧。

1、糾正緊張口吃

緊張口吃是生活種最常見的一種口吃現(xiàn)象，這種口吃只在人緊張的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，正常情況下是沒有口吃現(xiàn)象的。對于這種原因引起的口吃癥狀，糾正雖然簡單，但是做到卻很難，我們需要增加閱歷或者多加練習(xí)，來消除自身的緊張感，從而消除口吃癥狀。也可以通過適當(dāng)放慢語速來緩解口吃現(xiàn)象。

如何矯正口吃最有效？口吃的自我治療怎么做？

2、糾正精神影響

如果精神方面受到較大的刺激，也很容易出現(xiàn)口吃的癥狀，例如經(jīng)歷過某些刺激的游戲、娛樂等項(xiàng)目，就會(huì)對精神產(chǎn)生較大的刺激，還可能是觀看了恐怖電影，受到驚嚇等等，都會(huì)對精神產(chǎn)生較大的影響，如果神經(jīng)刺激達(dá)到一定的程度，就會(huì)引起口吃癥狀。對于這種情況，可以盡量不要做一些刺激的事情，同時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，消除精神影響，都可以糾正口吃癥狀。

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3、糾正習(xí)慣口吃

有部分口吃患者的癥狀并不是天生的，而是后期形成的一種習(xí)慣。如果我們身邊有口吃的人，我們?nèi)绻梢赃M(jìn)行模仿，經(jīng)過一段時(shí)間的習(xí)慣養(yǎng)成，就會(huì)出現(xiàn)口吃的癥狀，這種情況在小孩身上較為常見。而一旦形成習(xí)慣，就不容易改正了，而且不經(jīng)意間就會(huì)有口吃的癥狀。對于這種情況，我們說話的時(shí)候一定不要急，可以適當(dāng)減慢語速，一旦出現(xiàn)口吃癥狀立即中止，強(qiáng)制性的憋過來可以糾正口吃，不過改變一種習(xí)慣是很漫長的。

口吃的自我治療怎么做

口吃是一種交流有障礙的癥狀反應(yīng)，會(huì)嚴(yán)重影響人際關(guān)系交流，而且對自身健康影響也是非常巨大的，因此如果有口吃的癥狀一定要及時(shí)治療。很多原因引起的口吃癥狀都是可以通過自我療法來解決的，下面就來針對不同原因詳細(xì)了解口吃如何自我治療吧。

1、緊張口吃

緊張口吃是一種非常常見的口吃癥狀，這種口吃的表現(xiàn)為正常說話的時(shí)候沒喲問題，只有在緊張的狀態(tài)下才會(huì)出現(xiàn)口吃的癥狀，而且不適習(xí)慣性口吃，對于這種口吃癥狀，自我治療也是非常簡單的。我們首先要做的就是增加自身閱歷，是自己適應(yīng)各種場合，消除緊張感，可以有效的消除口吃癥狀。還可以適當(dāng)放慢說話速度，也可以有效消除口吃癥狀。

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2、精神刺激

人在受到精神刺激的情況下也是會(huì)出現(xiàn)口吃癥狀的，例如進(jìn)行過一些刺激的娛樂游戲項(xiàng)目，過山車、蹦極之類的，或者是觀看了恐怖的電影等等，這些都可能會(huì)引起口吃癥狀。對于這種情況，自我療法也非常簡單，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來暫時(shí)消除精神上的刺激，可以通過一些自己的興趣愛好來緩解這種精神上的刺激，都可以有效緩解或消除口吃癥狀。

3、心理障礙

有部分人在心理上存在異常時(shí)也很容易出現(xiàn)口吃癥狀，這種情況在小孩身上較為常見，心理障礙大多都是受到外界影響導(dǎo)致的，例如受到嚴(yán)厲的訓(xùn)斥之后，在之后很長一段時(shí)間里，見到訓(xùn)斥的人就會(huì)結(jié)巴。例如經(jīng)常被人欺負(fù)，產(chǎn)生了自卑的心理，也容易出現(xiàn)結(jié)巴的癥狀。對于這些情況，需要及時(shí)消除負(fù)面心理影響，可以進(jìn)行自我心理暗示、心理疏導(dǎo)等方式來消除心理上的不利影響可以有效解決口吃癥狀。

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4、缺乏自信

如果在生活種經(jīng)常處于劣勢地位，就很容易產(chǎn)生缺乏自信的心理，在這種狀態(tài)下，就會(huì)在說話是小心翼翼，因此很容易出現(xiàn)結(jié)巴的癥狀。對于這種缺乏自信的原因，也很容易通過自我療法來治療，我們可以通過北洋自己的興趣愛好來增強(qiáng)自己的自信，可以通過多加鍛煉來消除自卑心理，這些都可以緩解口吃現(xiàn)象。

5、口腔疾病

還有一些口腔疾病也是會(huì)引起口吃癥狀的，例如口腔潰瘍、炎癥等都可能會(huì)引起口吃癥狀，因?yàn)榧膊〉脑颍瑫?huì)影響說話的正常功能，因此導(dǎo)致口吃。對于這種情況，自我療法也是很重要的，在飲食方便要注意控制少吃上火的食物，多吃蔬菜水果類的食物，可以有效預(yù)防口腔疾病，從而避免出現(xiàn)口吃的癥狀。