9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 醫(yī)療 > 常識(shí)

如何穿高跟鞋腳不痛?高跟鞋這樣穿不受傷

時(shí)間：2016-08-15 11:10:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 649

高跟鞋是每個(gè)愛美女生的必備產(chǎn)物，可是穿高跟鞋的女生總是叫苦不迭，因?yàn)榇└吒瑢?shí)在太累太痛了，如何穿高跟鞋腳不痛？高跟鞋這樣穿不受傷

如何穿高跟鞋腳不痛

1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然后再拿塊干的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質(zhì)變軟和平整后就不會(huì)磨腳了。

2.報(bào)紙團(tuán)拿張報(bào)紙，捏成一團(tuán)，沾點(diǎn)水，不要太濕，但要整團(tuán)都沾到水，然后再拿張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙，塞在擠腳的部位，然后把鞋子密封在一個(gè)塑料袋里，過夜，就可以了。

3.鞋楔如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4.香皂鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時(shí)用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會(huì)因此變得光滑而不再磨腳。第1點(diǎn)和第4點(diǎn)本人試過好多次了，很有效果的哦!

關(guān)于穿高跟鞋的走路技巧

技巧一

穿上高跟鞋后，一定要注意上半身挺直，使用大腿的力量將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前運(yùn)動(dòng)，注意把身體的重心向上，而不是度放在下半身的腳步上。

技巧二

在跨出腳步著地的時(shí)候要用腳板中間的部位，不能用腳跟或者腳尖，這樣能夠減輕腿部的壓力，這也能夠減弱高跟鞋和地面的接觸發(fā)出的聲音。

技巧三

穿高跟鞋走路的時(shí)候兩腳交互跨出的時(shí)候，步子一定不能邁的太大，主要是讓腳尖指向前方，走路的時(shí)候?qū)赏缺M量靠近，有點(diǎn)像模特走路的感覺。

你的高跟鞋穿對(duì)了嗎

如果你穿4-6里面的高跟鞋

美國(guó)哈佛大學(xué)的健康專家發(fā)現(xiàn)，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于減肥，這個(gè)高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感!

但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻煩在于它會(huì)讓你的背部壓力增大，產(chǎn)生酸痛感，建議你在睡覺時(shí)換張軟一點(diǎn)的床墊，減少背部壓力。

另外，當(dāng)背部肌肉僵硬時(shí)，寒氣更容易侵襲貫穿于背部的膀胱經(jīng)，你會(huì)因此感覺手腳冰涼，免疫力降低。

建議:

你每穿2小時(shí)高跟鞋，就把鞋子脫下來，讓雙腳休息15分鐘，并做些中度腳部按摩，重點(diǎn)按壓可緩解肌肉緊張度的、位于腳掌前1/3處的涌泉穴。

另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米間，就不要戴過重的項(xiàng)鏈，以免脖子受壓過度。如果你去參加Party，一條細(xì)軟、輕巧的白金項(xiàng)鏈?zhǔn)歉玫倪x擇!

如果你穿6-8厘米的高跟鞋

當(dāng)高跟鞋的高度上升到6-8厘米時(shí)，在走路時(shí)，你的身體重心會(huì)自然上移。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時(shí)，脖頸僵硬度會(huì)上升22%，健康專家通常不建議長(zhǎng)期面對(duì)電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會(huì)讓你的脖子越來越累!

建議:如果你實(shí)在喜歡這種高高在上的感覺，建議你一定多吃富含維生素A的綠色蔬菜，為視網(wǎng)膜提供充分養(yǎng)料，以免在大強(qiáng)度的工作后，視力突然下降。

另外，千萬不要在穿超高跟高跟鞋的同時(shí)戴隱形眼鏡，以免產(chǎn)生神經(jīng)性眼痛。

• 戒指無法取下怎么辦?如何巧取戒指
• 吃月餅配什么茶好?吃月餅喝茶好嗎?

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  高跟鞋香水是什么品牌 卡羅琳娜高跟鞋香水

• 2

  高跟鞋選5cm還是7cm 身高與高跟鞋對(duì)照表

• 3

  什么顏色的高跟鞋比較百搭 高跟鞋的5種類型

• 4

  女生第一雙高跟鞋怎么選 女生第一雙高跟鞋推薦

• 5

  白羽高跟鞋怎么樣 白羽高跟鞋磨腳嗎

• 6

  女生相親要穿高跟鞋嗎 女生相親禁忌穿什么

• 7

  高跟鞋怎么穿可以不掉跟 怎么穿高跟鞋不掉跟

• 8

  初中學(xué)生可以穿高跟鞋嗎 初中能不能穿高跟鞋

熱門文章

• 

  胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖

• 

  水煮蝦煮多長(zhǎng)時(shí)間？水煮蝦煮幾分鐘？

• 女生說sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？

• n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)

• 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎

• 螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的

• airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個(gè)方法很簡(jiǎn)單

• 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么回事 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩像繭

• 水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的

• 格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明

• 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格

• 一次性洗臉巾的危害 長(zhǎng)期用一次性洗臉巾好嗎

• 醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種

• iqos煙彈價(jià)格 買iqos前必須知道這些

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 加拿大鵝
• 北面
• jk制服
• lolita
• 卷發(fā)棒
• 發(fā)帶
• 工裝
• 除夕夜
• 衛(wèi)褲
• 貓咪護(hù)理
• 毛線帽
• 光腿神器
• 悅刻
• 貓
• mlb
• 蝴蝶結(jié)
• 秋褲
• 百褶裙怎么搭配
• 牛奶絲是什么面料
• 天鵝絨是什么面料

生活常識(shí)專題

• -1

  藍(lán)莓吃多了會(huì)中毒嗎 藍(lán)莓皮有什么作用

• 大蒜油軟膠囊的副作用 大蒜油軟膠囊一天吃幾次 0
• 1

  大蒜油軟膠囊可以空腹吃嗎 大蒜油軟膠囊什么時(shí)候吃最好

• 2

  大蒜油軟膠囊對(duì)胃好嗎 大蒜油軟膠囊吃過胃疼

• 3

  大蒜油軟膠囊是保健品嗎 大蒜油軟膠囊的吃法是什么樣的

• 4

  大蒜油軟膠囊可以擦臉上嗎 大蒜油軟膠囊的功效和作用

• 5

  大蒜素軟膠囊的功效和作用 大蒜素軟膠囊是抗生素嗎

• 6

  失眠對(duì)身體有什么危害 失眠對(duì)心臟有什么危害

鞋子專題

• -1

  中考體側(cè)鞋走紅據(jù)說能快40秒 中考體育應(yīng)該穿什么鞋子

• 皮鞋怎么清洗和保養(yǎng) 皮鞋怎么清洗內(nèi)部 0
• 1

  真皮鞋什么牌子好 皮鞋推薦

• 2

  小白鞋怎么穿搭好看 小白鞋怎么配褲子

• 3

  小白鞋怎么護(hù)理 如何保養(yǎng)小白鞋

• 4

  小白鞋可以用酒精濕巾擦嗎 小白鞋可以用消毒液洗嗎

• 5

  小白鞋要用紙包著曬嗎 小白鞋要怎么曬才不會(huì)變黃

• 6

  小白鞋有皺紋怎么辦 小白鞋有劃痕怎樣去除

小白鞋專題

• -1

  小白鞋怎么穿搭好看 小白鞋怎么配褲子

• 小白鞋怎么護(hù)理 如何保養(yǎng)小白鞋 0
• 1

  小白鞋可以用酒精濕巾擦嗎 小白鞋可以用消毒液洗嗎

• 2

  小白鞋要用紙包著曬嗎 小白鞋要怎么曬才不會(huì)變黃

• 3

  小白鞋有皺紋怎么辦 小白鞋有劃痕怎樣去除

• 4

  小白鞋哪個(gè)品牌比較好 性價(jià)比高的小白鞋品牌都有哪些

• 5

  休閑鞋哪個(gè)品牌好 休閑鞋哪個(gè)品牌鞋底最舒服

• 6

  小白鞋發(fā)黃怎么辦 小白鞋發(fā)黃怎樣能去掉

精選文章

• 

  廣西多地家屬未接種 學(xué)生暫緩入學(xué) 沒打新冠疫苗會(huì)不會(huì)影響出行

• 

  金毛托運(yùn)途中死亡 市監(jiān)部門介入

• 

  疫苗自愿接種原則不可廢 新冠疫苗自愿接種嗎

• 

  網(wǎng)紅去世背后的抽脂生意 網(wǎng)紅抽脂去世

• 

  中國(guó)新冠疫苗接種破14億劑次 新冠疫苗接種記錄查詢

• 

  失眠要吃藥嗎 失眠要去看醫(yī)生嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？