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脫發(fā)的高發(fā)人群有哪些？如何預(yù)防脫發(fā)？

時(shí)間：2016-08-10 15:10:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 239

發(fā)是一種嚴(yán)重影響患者形象的疾病，因?yàn)槊摪l(fā)的出現(xiàn)很多患者不敢出門(mén)，不敢和朋友交談，害怕遭到別人異樣的眼光和歧視，同時(shí)因?yàn)槊摪l(fā)很多患者產(chǎn)生了自卑、抑郁等嚴(yán)重的心理問(wèn)題。那么脫發(fā)的高發(fā)人群有哪些？如何預(yù)防脫發(fā)？

脫發(fā)的高發(fā)人群有哪些

男性人群

男性脫發(fā)者比例大，據(jù)中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)：大約每4個(gè)男性公民中就有1個(gè)是脫發(fā)的，有人統(tǒng)計(jì)眼前我國(guó)男性脫發(fā)者約達(dá)1.2億人。男性脫發(fā)遺傳的幾率比較高，而且可發(fā)生隔代遺傳。

長(zhǎng)期的接觸電腦的人群

長(zhǎng)期使用電腦，接觸電腦輻射會(huì)對(duì)人產(chǎn)生傷害，理由就是電磁輻射會(huì)引發(fā)身體發(fā)生過(guò)氧化反響。長(zhǎng)期應(yīng)用電腦而精神疲乏，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，繼之頭皮血管舒縮功能失調(diào)，導(dǎo)致頭皮血供減少，也就導(dǎo)致頭皮毛囊營(yíng)養(yǎng)不足，毛發(fā)滋長(zhǎng)障礙，導(dǎo)致脫發(fā)。

壓力較大的人群

其中學(xué)生、工作族都是這一類(lèi)人群。當(dāng)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，工作、生活節(jié)奏加速，精神壓力大，人體內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致脫發(fā)。

掉發(fā)的高發(fā)人群就解析這些，期望可以引起人們的注意。掉發(fā)不只影響大家的外形，也會(huì)引起人心理的壓力和恐慌。因而，在平常日子中要注意好自己的衛(wèi)生習(xí)慣，做好自己衛(wèi)生保健，假如呈現(xiàn)了反常的狀況，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和接受科學(xué)的醫(yī)治。

如何預(yù)防脫發(fā)

防止脫發(fā)首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，夜晚睡覺(jué)時(shí)間不超過(guò)11點(diǎn)，因?yàn)閺囊雇?1點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肝臟排毒的最佳時(shí)機(jī)。早睡能夠讓我們排除體內(nèi)毒素，對(duì)肌體的健康包括頭部皮膚都是很有幫助的。充足的睡眠能讓大腦得到休息，防止因?yàn)轭^部供血不足而引起的脫發(fā)。

經(jīng)常洗頭，每周3次到5次，溢脂性脫發(fā)的人可以每天洗一次，清洗掉頭部多余頭脂，防止因其堵塞發(fā)根毛孔而脫發(fā)。

洗發(fā)水的選擇要慎重，可以選擇防脫發(fā)的洗發(fā)水，或者弱酸性的洗發(fā)水，不能用肥皂或者堿性大的洗發(fā)水。會(huì)刺激頭皮而脫發(fā)。我經(jīng)常使用霸王洗發(fā)膏，感覺(jué)還不錯(cuò)，你們可以試試。當(dāng)然還有很多其他的，可以根據(jù)個(gè)人發(fā)質(zhì)選擇合適的。

按摩頭部，頭部皮膚也需要經(jīng)常按摩，可以用大拇指按住太陽(yáng)穴，四個(gè)其它指頭肉面在頭部輕輕按摩頭部皮膚，動(dòng)作不能太大，可以按住頭皮來(lái)回推動(dòng)?？梢栽谕黹g睡覺(jué)前躺著床上做，也可以在洗頭時(shí)做。采用木質(zhì)頭梳梳頭，也是按摩的一種。

經(jīng)常吃新鮮水果，補(bǔ)充身體和皮膚需要的各種維生素。吃飯時(shí)候多吃蔬菜，少吃油膩或者辛辣的食物，刺激皮膚。多吃核桃仁，海帶等能補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物。

防止頭皮在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，頭皮在太陽(yáng)下暴曬，會(huì)引起頭部皮膚汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞發(fā)根毛孔，同時(shí)暴曬還會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)干枯。不能長(zhǎng)時(shí)間帶帽子，會(huì)影響頭皮的自然呼吸，加快脫發(fā)。

忌煙戒酒，吸煙喝酒會(huì)刺激頭皮，干擾身體新陳代謝，影響頭部皮膚營(yíng)養(yǎng)的供給，加重頭發(fā)脫落。

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