時間：2020-03-03 15:10:46 編輯：本站整理 82
維生素b5是很常見的保健藥品，很多人都會每天堅持吃一片維生素b5，維生素b5對我們的身體和皮膚有很多的好處，深受大家的喜愛。
一般藥店應(yīng)該有賣，沒有可以去大醫(yī)院開。
經(jīng)常服用抗生素時，需要攝入維生素B5降低抗生素的毒性，手術(shù)后腹脹，可服用維生素B5消除。維生素b5(d-泛酸鈣) 為白色粉末;無臭，味微苦;有引濕性;水溶液顯中性或弱堿性反應(yīng)。 在水中易溶，在乙醇中極微溶解，在氯仿或乙醚中幾乎不溶。具制造抗體功能，在維護頭發(fā)、皮膚及血液健康方面亦扮演重要角色。維生素B5為維生素類藥物,是輔酶A的組成部分。
比如說來自于湯臣倍健的維生素b5片，120片對應(yīng)的價格為169元，比如說來自于愛禧氏的維生素b5片，對應(yīng)的價格為88元，來自于金仕康貝興牌的維生素b5片，200片對應(yīng)的價格為68元，來自于恩百維生素b5片對應(yīng)的價格為18元。為什么不同品牌它們對應(yīng)的價格會存在著如此大的差異?主要是因為它們在每一片片劑中所融入的維生素b5量以及純度存在著一定不同，純度、量大的對應(yīng)價格就會貴。維生素B族包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酰胺)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B12(氰鈷胺)、葉酸等。由于其有很多共同特性(如都是水溶性、都是輔酶等)以及需要相互協(xié)同作用，因此被歸類為一族。
生理功能：
1. 幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝以釋放出能量
2. 制造血液所需的營養(yǎng)素
3. 能量代謝的重要酶
4. 幫助食物消化吸收
5. 幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣
6. 解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟
7. 維護神經(jīng)系統(tǒng)正常，舒緩頭痛、偏頭痛
8. 緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛
9. 幫助預(yù)防血管閉塞，維護心臟及血管健康
維生素B1：在寶寶體內(nèi)與磷酸結(jié)合，能刺激胃蠕動，促進(jìn)食物排空從而增進(jìn)寶寶食欲，并具有營養(yǎng)神經(jīng)、維護心肌，消除疲勞等作用。
維生素B2：是構(gòu)成黃酶的輔酶，參加物質(zhì)代謝，能促進(jìn)細(xì)胞的氧化還原。
維生素B6：是肌體內(nèi)許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，是寶寶正常發(fā)育所必需的營養(yǎng)成分。
維生素B12：是寶寶身體制造紅血球和保持免疫系統(tǒng)功能的必要物質(zhì)。
維生素B1：成人每天需攝入2mg。
維生素B2：成年人每天應(yīng)攝入2～4mg。
維生素B3：成人建議每日攝取13～19mg;孕婦為20mg;哺乳期婦女則為22mg。
維生素B5：成人建議每日攝取10mg。
維生素B6：成人建議每日攝取1.5～2mg。
維生素B7：成人建議每天攝取25～300μg。
維生素B9：成人建議每日攝入180～200μg，婦加倍;哺乳期的婦女在頭6個月需要280μg，之后的6個月則需260μg。
維生素B12：成人建議每日攝入12μg。
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