時間：2020-02-25 11:38:13 編輯：本站整理 178
有雙干凈少細(xì)菌健康的雙手是很重要的，一般用水清洗是可以清洗干凈的，我們平時在碰東西多的時候要多洗一洗，洗手能防止細(xì)菌感染傳播。
正確洗手能洗干凈。 在這些情況下都應(yīng)該洗手：外出回家后;咳嗽或者打噴嚏后;吃飯前;大小便之后;做飯之前，接觸食材之前和之后;接觸動物之后。如果在野外或是一些特殊場所，沒有水洗手，可以使用免洗的洗手液，涂在手上，就可以殺菌消毒。最好用流動的清水，盡量在水龍頭下清洗，并且要認(rèn)真而不是馬虎的把手上的每個部位仔細(xì)清洗，這樣才能把手上的細(xì)菌病毒都洗掉。
1、用約一角錢硬幣大小的洗手液雙手搓洗各個部位，搓洗的方式參照七步吸收法進(jìn)行，直到洗手液完全干燥。?
2、洗手掌流水濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓。
3、洗背側(cè)指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。
4、洗掌側(cè)指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
5、洗指背，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。
6、洗大拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。
7、洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。
8、洗手腕，手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。 每個動作至少洗5下，左右手都要洗，每個動作10至15秒，所有完成7步洗手法，至少需要2分鐘的時間。
用肥皂和水清洗。揉搓出泡沫仔細(xì)擦洗;要清潔你的手背，指縫以及指甲。洗一次手至少需要20秒——疾病控制和預(yù)防中心建議，可以哼唱兩次《生日快樂》歌，這樣能夠幫助你正確地估計時間。然后，用干凈的毛巾或烘干機(jī)弄干你的手。有的人可能會選擇抗菌肥皂，但其實(shí)抗菌肥皂并不是家庭的必需品。他們更適合有很高的傳播感染風(fēng)險的環(huán)境，像療養(yǎng)院、醫(yī)院等。沒有證據(jù)表明，用于家庭使用的抗菌肥皂和洗漱用品具有實(shí)用價值。事實(shí)上，通過加速對抗生素的耐藥性，它們可能會起到反作用。如果沒有肥皂和水，建議使用含有至少60%酒精的洗手液，不過應(yīng)該注意的是，雖然這些產(chǎn)品可以快速減少你手上的細(xì)菌數(shù)量，但它們并不能消除所有類型的細(xì)菌。
在你吃東西之前;在準(zhǔn)備食物前中后;在使用完廁所后，給嬰兒換尿布之前;在你擤鼻涕或打噴嚏之后;在接觸垃圾之后，一定要洗手。此外，在照顧生病的人、接觸過動物食物或垃圾后，一定要洗手。
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