時間：2018-07-12 10:56:29 編輯：本站整理 1246
「嘴巴破洞」讓人疼痛難耐，美食在前卻無法入口!老一輩的人都說嘴巴破洞是因為「火氣大」，要多喝清涼的降火氣，不過這觀念是正確的嗎?跟著皮膚科醫(yī)師一起來解惑。破解嘴破迷思!
皮膚科醫(yī)師陳亭睿表示，大家都以為嘴破是體內(nèi)火氣大造成，但其實嘴破原因和免疫系統(tǒng)、碰撞與病毒有關(guān)，跟體內(nèi)燥熱火氣大沒有太大的關(guān)系，而市售的青草茶由于加入過多糖分，反而造成肥胖與蛀牙問題。不如多喝水維持唾液分泌，避免口腔黏膜壓迫傷口。
市售青草茶多加了大量的糖來提味，建議嘴破時還是多喝開水比較好唷!
醫(yī)師表示，鹽水漱口不會讓嘴破加速復(fù)原，而且鹽水會讓傷口產(chǎn)生滲透壓，反而使水分隨鹽分流失。加上有實驗指出，使用鹽水漱口后口將細(xì)菌數(shù)不會因此降低，和用清水漱口時的細(xì)菌數(shù)無差異，因此無效。
如果是一般嘴破，不妨試試每次餐后使用漱口水漱口，因漱口水有殺菌訴求，能幫助口腔內(nèi)細(xì)菌數(shù)降低，進(jìn)而減少傷口繼續(xù)感染或惡化的可能。
建議用清水漱口即可。
皮膚科醫(yī)師陳亭睿表示，俗稱的嘴破也就是口腔潰瘍，是指口腔黏膜有了破皮，破皮處的神經(jīng)暴露，形成前有灼熱感，約2天后就會出現(xiàn)圓形或橢圓形潰瘍，表面有灰色或微黃膜狀因此對外來物特別敏感與感到疼痛，只局限于一小塊，嚴(yán)重者會產(chǎn)生出血。造成嘴破的原因有以下三大類，但初期可先確認(rèn)有無發(fā)燒，如果有發(fā)燒情狀或產(chǎn)生很多小潰瘍不可能自己痊愈，必須要就醫(yī)尋求診斷。
狀況1 ：意外碰撞或進(jìn)食時咬傷
最常見的嘴破問題，大概占口腔潰瘍的六成，都是因為牙齒碰撞使口腔受傷，但這類傷口約7～10天就能自動愈合，不需要特別處理。
狀況2 ：免疫系統(tǒng)失調(diào)與對食品添加物過敏
大約占了兩成比例，因壓力、睡眠問題、貧血與缺乏維他命C有關(guān)，情緒緊張或循環(huán)不良造成體內(nèi)免疫系統(tǒng)異常，抵抗力變低就使細(xì)菌侵入?；蚴且驗槌缘饺夤鹑┑瘸煞衷斐蛇^敏，進(jìn)而經(jīng)常性反覆發(fā)作，只要避免癥狀就會消失。
記得適量補(bǔ)充維他命c的食物!
狀況3 ：病毒性感染
約有兩成比例，主要是病毒或長期病如糖尿病，嬰幼兒常見的有腸病毒，同樣會造成嘴破，會有一大片小潰瘍，但會伴隨發(fā)燒等并發(fā)癥，此時應(yīng)盡快就醫(yī)而非等待嘴破痊愈。
針對免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破提供以下解決方法：
1.充分運(yùn)動
透過運(yùn)動間接放松肌肉釋放壓力，避免免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破問題，還能使體內(nèi)代謝循環(huán)變好。
2.規(guī)律睡眠
壓力減輕后還要獲得充分睡眠，通常睡不好或晚睡使體內(nèi)新代謝紊亂，進(jìn)而讓免疫系統(tǒng)抵抗力降低，細(xì)菌滋生。
3.飲食注意
藥物治療外，少吃燒烤油炸、辛辣等刺激性食物，多吃蔬果并保持心情愉快，同時達(dá)到營養(yǎng)均衡。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)
平時可補(bǔ)充鐵、B12、葉酸避免嘴破，至于維他命C則可從飲食的蔬果中直接獲取。
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