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時(shí)間：2018-05-23 09:38:41 編輯：cwh 1192
資生堂八分飽酵素是一款聽起來就很神奇的產(chǎn)品，很多人想知道這款產(chǎn)品究竟有沒有說的那么神奇，下面介紹資生堂八分飽酵素怎么樣？資生堂八分飽酵素有效果嗎？
這款來自資生堂的八分飽習(xí)慣丸每天只要2粒，其中含有6000個(gè)乳酸菌分子，里面的酵母乳酸菌幫助您抑制食欲，沒有任何痛苦和不適就能和美食作英勇抗?fàn)帲跍p肥瘦身的戰(zhàn)場(chǎng)上立于不敗之地。
酵母和酵素都是來自天然的健康原料，不會(huì)對(duì)人體有任何副作用，其中還添加了維他命B群，葉酸，維他命D，氨基酸，礦物營(yíng)養(yǎng)素，食物纖維等。
如果你有晚上吃夜宵的習(xí)慣，平時(shí)吃東西沒有節(jié)制沒有規(guī)律，可以每天吃2粒八分飽習(xí)慣丸，培養(yǎng)起健康的飲食習(xí)慣來，自然而然就會(huì)瘦了。
資生堂八分飽習(xí)慣丸
30日，60顆
這個(gè)要溫水服用，而且要每天在固定的時(shí)間服用，但梨子吃完沒有瘦，沒有效果。
唯一的效果是沒有餓感，梨子是大胃王，這個(gè)只會(huì)讓你沒有餓感，餓的時(shí)候肚子不叫。其他的沒有任何感覺。一般情況下，梨子餓的時(shí)候肚子都會(huì)叫很大聲。但吃完這個(gè)，飯量和之前沒有差別。
看有人po這個(gè)說，吃完這個(gè)一個(gè)月會(huì)瘦6斤左右，才買的，果然這個(gè)東西是因人而異的。
要想fit fit，運(yùn)動(dòng)健身才是王道。
1、多些笑聲
捧腹大笑其實(shí)也是和胃打招呼的一個(gè)表現(xiàn)，你知道大笑能夠鍛煉胃部肌肉呢?如果你有一個(gè)更加苗條、更加迷人的胃，那么離你擁有一個(gè)美好身型也不那么容易了。每天大笑至少10分鐘，能夠增加胃部肌肉的運(yùn)動(dòng)能力，調(diào)節(jié)好飲食，你就能苗條很久了。
2、愛上纖維果蔬
要減肥，碳水化合物是天敵;但是水果、蔬菜、粗糧都是含有豐富膳食纖維的絕對(duì)是減肥的幫手。自然食物纖維熱量低、所以再主食中加入纖維，卡路里的攝入量也會(huì)降低的。蘋果、菠菜和燕麥片都是很好的食物纖維，想在短時(shí)間內(nèi)改善你的飲食，只要在食物中增加這些東西就OK了。
3、放棄口香糖
其實(shí)嚼口香糖會(huì)的過程中你通過咀嚼用嘴吸入更多的空氣。很多女人都會(huì)利用嚼口香糖來緩和或者是忘卻自己想吃東西的欲望，況且現(xiàn)在還很多無糖口香糖，如含有：山梨醇、木糖醇的產(chǎn)品都備受青睞。
如果你不嚼口香糖就能夠直接避免因?yàn)槲脒^多空氣引起的腸胃脹氣，而你可以換個(gè)更好的方法讓口氣更清爽，就是嚼新鮮薄荷葉或是漱漱口就好。
4、昂首挺胸好姿態(tài)
穿上高跟鞋，挺胸收腹、昂首挺胸讓自己保持良好的身姿;收緊你的大腿、臀部、腰腹、挺直腰板，保持肩膀平直;第一表象就是能表現(xiàn)出良好的自我形象，收縮自己的肌肉，讓自己在不知不覺中消耗更多的熱量，快速瘦下來。你很快就可以讓衣服的size再小一點(diǎn)。
星期一食譜：
早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個(gè)+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿卜60 克+胡蘿卜30克)+絲瓜湯+梨1個(gè)
晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙)+清蒸魚半條(加少許姜)+白蘿卜湯(白蘿卜50克)+番茄1個(gè)
星期二食譜：
早餐：三明治1份(兩片吐司夾火腿+番茄半個(gè))
午餐：餛飩面1碗(餛飩4個(gè)+面半碗+1小把小白菜)+涼拌海帶絲+蘋果1個(gè)
晚餐：胚芽飯半碗+涼拌西洋芹菜+味噌湯(豆腐2塊)+楊桃1個(gè)
星期三食譜：
早餐：全麥吐司2片+白煮蛋1個(gè)+綠茶1杯+大番茄1個(gè)
午餐：胚芽飯半碗+炒草菇+冬瓜湯1碗+橙1個(gè)
晚餐：糙米飯半碗+水煮青菜+洋蔥炒蛋+金針湯(金針30克)+奇異果1個(gè)
星期四食譜：
早餐：白粥1碗+荷包蛋1個(gè)+水煮青菜1碟
午餐：鮪魚三明治(鹽水鮪魚30克、番茄半個(gè)、小黃瓜)+沙拉1盤(最好以芹菜、生菜為主)+蘋果1個(gè)
晚餐：糙米飯半碗+水煮菜心+清蒸魚半條+冬瓜湯+梨1個(gè)
星期五食譜：
早餐：全麥吐司2片+ 白煮蛋2個(gè)
午餐：胚芽飯半碗+豆芽雞絲1碟+黃瓜炒韶身+白蘿卜湯+橙1個(gè)
晚餐：糙米飯半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄欖油1匙)+涼拌竹筍+絲瓜湯+小番茄10個(gè)
星期六食譜：
早餐：玉米1個(gè)+小餐包2個(gè)
午餐：糙米飯半碗+清蒸魚半條+涼拌西洋芹菜+菠菜湯+楊桃1個(gè)
晚餐：糙米飯半碗+炒芥蘭(芥蘭50克和橄欖油1匙)+鹵豆干4片+清燉香菇排骨湯+蘋果1個(gè)
星期日食譜：
早餐：全麥吐司2片+蒸蛋
午餐：茄汁牛肉面(熟面條100克、牛肉100克、小白菜100克)+涼拌小黃瓜+木瓜半個(gè)
晚餐：糙米飯半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1個(gè))+水煮菠菜+苦瓜湯(苦瓜半條)+奇異果2個(gè)
溫馨提示：
兩餐之間如果感到饑餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點(diǎn)有瘦身效果的水果，例如橙、奇異果番茄或是喝牛奶，但千萬可別跑去偷吃高熱量的零食哦!
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