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瀉藥對(duì)身體有什么危害？

時(shí)間：2018-05-08 16:22:46 編輯：cwh 763

瀉藥在生活中是非常常見的，一些減肥藥里都含有瀉藥的成分，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹瀉藥對(duì)身體有什么危害？

瀉藥對(duì)身體有什么危害

危害一：因?yàn)楹芏酁a藥可能損傷腸壁神經(jīng)叢細(xì)胞，造成進(jìn)一步便秘，長(zhǎng)期使用可以引起腸道壁黑變，甚至誘發(fā)腸道腫瘤。

危害二：瀉藥對(duì)腸道的反復(fù)刺激會(huì)造成胃腸功能紊亂。如瀉藥應(yīng)用過頻，會(huì)造成藥物依賴性，大腸的平滑肌會(huì)萎縮而無法自行蠕動(dòng)。

危害三：長(zhǎng)期服用瀉藥可能引起水分與電解質(zhì)從腸道流失，造成脫水、電解質(zhì)量不平衡、骨骼軟化、維生素與礦物質(zhì)量缺乏。

危害四：使用瀉藥還會(huì)影響腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而引起身體瘦弱，多病、貧血等癥狀。

危害五：使用瀉藥還會(huì)影響腸道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而引起身體瘦弱，多病、貧血等癥狀。

危害六：長(zhǎng)期服用瀉藥，只是暫時(shí)緩解了癥狀，而不是調(diào)整恢復(fù)腸道的正常排便功能，久而久之就形成了對(duì)瀉藥的習(xí)慣性與依賴性，結(jié)果是服藥就瀉，不服就便秘。由于經(jīng)常服用瀉藥，因?yàn)a藥對(duì)腸道的刺激作用逐漸減弱，不少患者只有不斷增加瀉藥用量方可奏效。

危害七：常用的瀉藥如大黃、何首烏、番瀉葉、決明子等都含有恩醌類成分，長(zhǎng)期服用會(huì)造成蓄積中毒、黃疸。

瀉藥對(duì)身體有什么危害？

瀉藥使用時(shí)間

各種潤腸通便的瀉藥(甘油、液狀石蠟)最好每晚睡前一次服用，次日晨起大便，這樣比較符合正常生理排便，有利于糾正頑固性便秘。如果每日服2-3次瀉藥，間隔5-6小時(shí)瀉1次，一方面不符合生理的排便習(xí)慣，另一方面也比較麻煩，且療效不會(huì)太好，晚上一次服藥，比較符合生理，利用人體清晨直立反射，胃-結(jié)腸反射，因勢(shì)利導(dǎo)，使結(jié)腸、直腸的蠕動(dòng)加強(qiáng)，有利于糾正失調(diào)的排便功能，同時(shí)這樣也可減少瀉藥的用量，為最終解除便秘，擺脫瀉藥而奠定了基礎(chǔ)。

瀉藥對(duì)身體有什么危害？

蔬菜減肥湯

1、蔬菜排毒湯

蔬菜含有大量膳食纖維及維他命，是排毒湯不可缺少的材料，日本人還喜歡在排毒湯加入蘑菇、海帶、柴魚等食材。

材料：洋蔥3個(gè)、椰菜半個(gè)、蕃茄1個(gè)、紅蘿卜1條、青椒1個(gè)、水2-3公升、鹽少許。

做法：將蔬菜切塊，然后將所有材料放進(jìn)鍋內(nèi)煮約10-15分鐘即可進(jìn)食。

2、蘑菇排毒湯

材料：雞脾菇2個(gè)、蘑菇1包、金菇1包、水適量、鹽少許

做法：將雞脾菇和蘑菇切成小塊，將雞脾菇、蘑菇和水放在鍋里煮至變色及變軟，約5分鐘後加入金菇，煮約3分鐘后加入鹽就可食用。

瀉藥對(duì)身體有什么危害？

冬季運(yùn)動(dòng)減肥的六大誤區(qū)

誤區(qū)一：連續(xù)做仰臥起坐和側(cè)彎腰運(yùn)動(dòng)

仰臥起坐適于增強(qiáng)腹部肌肉，用來減少局部脂肪是不可能的。通過鍛煉可以起到一定的減肥效果但對(duì)某些特定部位而言則收效甚微。因?yàn)槿梭w中天生就有一些儲(chǔ)存脂肪的部位。男性在兩肋和腹部，女性在大腿、臀部和胳膊處。這些部位脂肪過多減肥慢。

誤區(qū)二：堅(jiān)持舉重鍛煉就會(huì)肌肉累累

這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。除非你具有類似阿諾德·施瓦辛格的基因。即使這樣你也必須像健美運(yùn)動(dòng)員那樣堅(jiān)持緊張的、高強(qiáng)度的身體鍛煉才會(huì)肌肉累累。一般人一周鍛煉三次每次半小時(shí)是不會(huì)達(dá)到這種形體的。

誤區(qū)三：體重重新進(jìn)行分配

體重是不能重新分配的。如果你想保持優(yōu)美體型那就必須減少脂肪。若想把脂肪“凝固”成肌肉或重新分配那是根本不可能的。

誤區(qū)四：停止運(yùn)動(dòng)肌肉就會(huì)變成脂肪

別擔(dān)心肌肉是不會(huì)變成脂肪的，脂肪也不可能轉(zhuǎn)變成肌肉。許多運(yùn)動(dòng)員之所以退役后發(fā)胖，是因?yàn)樗麄儧]有像在役時(shí)那樣運(yùn)動(dòng)，肌肉能量消耗少了，而吃得仍與過去一樣好、一樣多豈有不發(fā)胖之理?

誤區(qū)五：不疼痛就不能燃燒脂肪

倘若你是在為奧運(yùn)會(huì)訓(xùn)練，這也許是對(duì)的。但對(duì)一般人而言疼痛是一個(gè)警告，而不是取得效果的標(biāo)志。每個(gè)人都應(yīng)注意身體的信號(hào)，如果你在運(yùn)動(dòng)中受了傷，那就要停止。疼痛和不舒服是有區(qū)別的，真正的痛意味著傷害。對(duì)待傷害的辦法是，休息以免疼痛加劇而影響身體健康。

誤區(qū)六：運(yùn)動(dòng)多多益善

盡管是件好事，但如果做得太多了，結(jié)果不一定是好的。鍛煉會(huì)有一定的臨界點(diǎn)，如果一周鍛煉3次，你就有所收獲;而一周鍛煉6次，你的收獲肯定不會(huì)因此增加一倍。過度鍛煉只會(huì)增加受損傷的危險(xiǎn)性。