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濟(jì)州島維生素c多少錢？濟(jì)州島維生素c貴嗎？

時(shí)間：2018-04-15 10:23:05 編輯：cwh 2597

濟(jì)州島維生素c多數(shù)人都聽說過，是挺物美價(jià)廉的，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹濟(jì)州島維生素c多少錢？濟(jì)州島維生素c貴嗎？

濟(jì)州島維生素c多少錢

濟(jì)州島維C，很大的一瓶。足夠吃好幾個(gè)月的了，主要是想增強(qiáng)抵抗力才買的，聽說還可以美白，先吃一瓶在看效果哈，白菜價(jià)165元有300多顆，可以買來給小孩子當(dāng)零食也可以當(dāng)糖吃，但建議一天不超過六顆。是找學(xué)姐從韓國(guó)帶的剛今天拿到就吃了好幾顆，酸酸甜甜很好吃。

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服用心得

應(yīng)該是這些年碰到味道最好的咀嚼片了，之前買了很多vc，但是因?yàn)槲兜赖脑?，覺得也就那樣吧，這一款是味道讓我覺得非常合適的，有甜甜的橙子的味道比較不錯(cuò)，而且量很大，一百多，感覺可以吃半年。

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缺乏維生素C的癥狀

維生素C是我們?nèi)梭w中比較重要的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不良的飲食習(xí)慣和不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣都會(huì)讓我們出現(xiàn)缺乏維生素C癥狀，而且長(zhǎng)期缺乏維生素C有很多不良反應(yīng)，下面我們就給大家后所后所常見的缺乏維生素C的主要癥狀：

1、一般癥狀

維生素C缺乏早期無特異性癥狀，一般表現(xiàn)為困倦乏力郁，牙齦容易出血，傷口愈合不良，關(guān)節(jié)、肌肉短暫性疼痛等。

2、出血癥狀

皮膚淤點(diǎn)為其較突出的表現(xiàn)，病人皮膚在受輕微擠壓時(shí)可出現(xiàn)散在性出血點(diǎn)，皮膚受碰撞后容易出現(xiàn)紫魔和淤斑。牙腿常腫脹出血，容易引起繼發(fā)性感染，牙齒可因牙槽壞死而松動(dòng)、脫落。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;顱內(nèi)出血可導(dǎo)致突然發(fā)生抽搐、休克，以致死亡。

3、貧血

維生素C是體內(nèi)最強(qiáng)的還原劑，它可促進(jìn)鐵和葉酸的吸收和利用，增加血紅蛋白形成。維生京C缺乏時(shí)，鐵和葉酸吸收和利用率降低，也可出現(xiàn)缺鐵性貧血或巨幼紅細(xì)胞性貧血。

4、骨路改變

維生素C缺乏導(dǎo)致骨基質(zhì)形成障礙，鈣質(zhì)沉著堆積，不能形成骨組織，易骨折，也可導(dǎo)致骨萎縮，骨外膜變松，形成骨膜下出血。

5、免疫功能降低

維生索C缺乏可導(dǎo)致白細(xì)胞的趨化性和殺菌功能降低，免疫抗體的合成減少，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄和抑制病毒合成的抗病毒能力減弱，容易感冒及合并各種感染性疾病。

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富含維生素C的食物

人體內(nèi)不能合成維生素C，因此人體所需要的維生素C要靠食物提供。維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。

蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、蕃茄、花菜、包菜、小白菜、芫荽等中含量豐富。

水果中：櫻桃、酸棗、鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘、番石榴、沙田柚、山楂、楊梅、橙子、檸檬等中含量最多。

維生素C具有抗氧化、預(yù)防老化、黑斑、淡化黑色素及消除雀斑功效。參與并促進(jìn)膠原蛋白的合成，而膠原蛋白有助于皮膚結(jié)締組織的連接，降低皺紋的形成，使皮膚保持彈性、不松垮，利于美白肌膚，另外還能促進(jìn)皮膚及骨骼健康。同時(shí)，維生素C也是強(qiáng)力抗氧化劑，能有效阻擋日曬及環(huán)境毒素產(chǎn)生的自由基對(duì)皮膚組織細(xì)胞的破壞，具有光保護(hù)的功能，能有效抑制黑色素形成，所以是大家公認(rèn)的美白圣品。并可以增強(qiáng)身體的免疫力。

假如嚴(yán)重缺乏維生素C，會(huì)使皮膚張力喪失，管壁浮腫，致使肌膚老化、暗沉的出現(xiàn)。

維生素在人體中有很大的作用，維生素C也不例外，時(shí)常給身體進(jìn)食維生素c是很有必要的的。