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時間：2018-04-13 16:50:01 編輯：cwh 7580
澳洲睡眠片雖說沒有副作用，但是服用葉酸有著一些禁忌的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹澳洲睡眠片的禁忌 澳洲睡眠片服用注意。
A：如果在服用的過程中發(fā)現(xiàn)藥物出現(xiàn)了任何的異常情況都應(yīng)該立即停止服用;
B：在服用一段時間以后發(fā)現(xiàn)病情并沒有得到良好的改善，這個時候應(yīng)該挺急服用藥物然后去醫(yī)院進行診斷和治療;
C：服用劑量應(yīng)該嚴格按照藥物說明或者是醫(yī)生的建議進行。
上面所有便是關(guān)于swisse睡眠片吃了有副作用嗎的全部內(nèi)容，希望患者朋友們能夠悉知。如果在服用藥物以后發(fā)現(xiàn)病情得到了控制，這個時候建議最好是適當?shù)耐Ｖ顾幬锏姆?，嘗試用其它方法幫助改善睡眠不好的癥狀，因為長期的服用某種藥物總會產(chǎn)生一定的依賴性，對后期治療不好。
其實剛開始怕有依賴性，我并沒有想去買它，有一天失眠，室友看我這么晚還不睡就給我吃了一片，果然我半小時后睡著了，而且第二天睡到十點沒有被聲音吵醒，醒來精神飽滿，驚喜之外我就去藥房買了一罐。說下使用感
這個不是安眠藥，但促進睡眠真的有用。吃了之后大概半小時就昏昏欲睡的感覺，但是情緒是舒緩的，不知不覺中就睡著了，并且睡眠質(zhì)量變好，室友在吵也沒有被吵醒
這個藥不是每次都能輕易入睡，有一兩次我壓力很大，一直考慮問題又找不到解決辦法，到了三四點吃了兩顆還是沒有睡著，所以說，這個并不是安眠藥，只是舒緩情緒，放松心情促進睡眠的保健品，對于小失眠有用，對于那種精神高度緊張壓力十分大的情況下可能會失效，畢竟只是百分百草本提取的助眠品
我個人是不太推薦每天都吃，但我很建議備著用來助眠，比如第二天有個事情要辦，如果前一天失眠的話第二天會狀態(tài)很差，這個情況我就會睡前吃一片;另外我姐姐半夜起來喂奶，有的時候三四點喂完奶就睡不著，躺著一夜到天亮，我也是給她備了兩盒，她反應(yīng)說起夜后吃一片能一覺睡到天亮了
綠茶酸棗仁治失眠
【功能主治】主治失眠癥。
【偏方組成】綠茶15克，酸棗仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8時前，將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時后忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動過速、習慣性便秘患者及哺乳期婦女，均應(yīng)慎用。
【病例驗證】用此方治療失眠患者39例，其中治愈34例;好轉(zhuǎn)4例;無效1例。
易失眠應(yīng)多吃：
◆睡前喝黃菊茶或其他加蜂蜜的熱飲。
◆晚餐多吃淀粉類食物，包括面食、米飯和馬鈴薯。
應(yīng)忌吃：
◆含咖啡因的飲料和食品，如咖啡、茶、可樂類飲料和巧克力。
◆油膩、辛辣、量多的晚餐。
特別說明：
不要空腹睡覺，也不要吃得過飽。如果胃中食物太少，饑餓感必然使人輾轉(zhuǎn)難眠;相反地，如果胃中食物過多，也會因消化不良、胃灼熱或脹氣而徹夜難眠。吃了油膩或辛辣的食物同樣也會。
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