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時(shí)間：2018-03-27 13:26:11 編輯：cwh 372
meiji明治lola鐵+葉酸咀嚼片是一款很適合孕婦吃的保健品，很多人不了解這個(gè)到底是什么作用，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹meiji明治lola鐵+葉酸咀嚼片功效與作用。
葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽都需要葉酸(包括天然葉酸和葉酸補(bǔ)充劑)。孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍，而孕婦和產(chǎn)后哺乳期的媽媽容易缺鐵。這瓶鐵+葉酸富含懷孕最重要的兩樣維生素，每天2粒，2粒就富含有西梅120個(gè)的鐵成分，配合使用對(duì)女性來說非常重要的鐵和葉酸成分，推薦給血色素較低的寶寶以及需要補(bǔ)充微量元。酸甜可口的咀嚼片，美味的嚼嚼地同時(shí)就補(bǔ)充了營養(yǎng)，也不會(huì)像吞服片容易造成消化不良。
補(bǔ)充葉酸的時(shí)間
不少婦女在懷孕成功后 5 周或更晚才意識(shí)到自己懷孕，因?yàn)樯窠?jīng)管在頭 4 周形成，如果缺乏葉酸，畸形有可能已經(jīng)開始。
研究顯示在服用葉酸 4 周以后，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得到明顯改善。所以最好從計(jì)劃懷孕(最遲孕前 3 個(gè)月)開始每天補(bǔ)充 400 微克葉酸，至少到懷孕后 3 個(gè)月，如果有條件，可以繼續(xù)服用到孕期結(jié)束。
如果不知道已經(jīng)懷孕而錯(cuò)過最需要葉酸的階段，平時(shí)也沒有特別注意多吃富含葉酸的食物，又不確定是否存在葉酸代謝障礙，建議最好到醫(yī)院做相關(guān)檢測(如葉酸水平)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。
需要多少葉酸
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)在《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2013 年版)中對(duì)孕婦每天的葉酸推薦攝入量為 600 微克，最高不超過 1 毫克，即可耐受最高攝入量為 1 毫克。這里的推薦攝入量包括飲食中攝入的葉酸量。
多吃富含葉酸的食物
備孕期和懷孕期間除了每天服用 0.4 毫克葉酸補(bǔ)充劑，還應(yīng)適當(dāng)多吃富含葉酸的食物。
其它注意事項(xiàng)
酒精會(huì)干擾葉酸代謝，某些藥物如雌激素、抗驚厥藥物、阿司匹林則會(huì)抑制葉酸的吸收或結(jié)合，抗葉酸藥物如甲氨蝶呤、乙胺嘧啶、甲氧芐啶也會(huì)影響葉酸代謝。因此孕期還需注意合理膳食，避免攝入酒精以及合理用藥等。
吃葉酸部分人會(huì)有惡心的感覺。葉酸可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)血管畸形，準(zhǔn)備妊娠的婦女建議從備孕的前三個(gè)月開始服用到妊娠的第三個(gè)月就可以停止。
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時(shí)的必要物質(zhì)，是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)。在體內(nèi)葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內(nèi)參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉(zhuǎn)化。葉酸在制造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。
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