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時(shí)間：2018-03-23 11:31:36 編輯：cwh 1880
日本有許多天然成分的保健品，這些保健品都讓人很有購(gòu)買欲望，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹日本黑豆茶功效 減肥佳品就是它。
這款黑豆茶由黑豆焙煎而成，茶袋便于飲用，散發(fā)著濃郁的黑豆的香味，非常美味。可作冷飲，亦可作熱飲，非常美味。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性;黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝、降低血脂，預(yù)防心血管疾病，且黑豆的纖維質(zhì)含量高，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，所以是不錯(cuò)的減肥佳品。有機(jī)黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供食物中粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
建議飲用方法(圖7)：
熱飲：將1袋茶包放入800CC水中煮沸，或直接放入沸水中，小火煮至略微冒泡，煮5~15分鐘后即可飲用;將茶包直接放入杯中，注入足量的熱水即可飲用。
冷飲：將1袋茶包直接放入300～500CC水壺中，放入冰箱冷藏30分鐘后即可飲用;煮好的茶水，放涼后裝入PET瓶或水壺，放入冰箱冷藏，冰爽涼茶。
吃芹菜可以輔助治療便秘。
便秘主要表現(xiàn)在排便次數(shù)少、糞便量少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等癥狀，而芹菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，縮短食物在腸道的時(shí)間，還具有軟化大便的作用，進(jìn)而可以輔助治療便秘。
多吃水果
能夠幫助排便的比較常見(jiàn)的水果是：蘋果、香蕉、梨。
具體分析：
1、蘋果最好是晚上睡覺(jué)之前吃，這樣第二天早上起來(lái)就開始有便意了，如果早上還沒(méi)有，漱口后空腹再吃一個(gè)蘋果，一般到中午過(guò)后就有感覺(jué)了。
2、香蕉適合早上空腹吃，不僅是有助于排便，還可以清理宿便。但這種方法也不能長(zhǎng)期使用，因?yàn)橛泻芏嗳丝崭钩韵憬逗髸?huì)拉肚子，刺激腸胃。謹(jǐn)記空腹吃香蕉這種方法也只針對(duì)偶爾排便不通暢時(shí)使用，便秘的人建議多吃但不建議空腹吃。
3、梨適合飯2個(gè)小時(shí)左右吃，吃完后，還可以喝一杯熱水。這樣搭配的效果很好，因?yàn)橛行┤顺岳媪巳菀桌亲樱赛c(diǎn)熱水可以幫助緩解。
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