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時(shí)間：2018-02-07 17:38:21 編輯：cwh 2158

dhc瘦腿丸聽(tīng)起來(lái)還是蠻神奇的，很多下身偏胖的妹子都試驗(yàn)過(guò)這個(gè)藥品，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹dhc瘦腿丸什么成分?dhc瘦腿丸成分安全。

dhc瘦腿丸什么成分

DHC的這款下半身減脂保健食品，為純植物提取，沒(méi)有副作用，針對(duì)由于下半身積有本應(yīng)該排出體外的水分積累而引起的肥胖，或者長(zhǎng)期的不良坐勢(shì)站勢(shì)引起下半身肥胖的人群，排除平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足造成下半身積累的脂肪及不需要的水分，促進(jìn)血液循環(huán)，糾正長(zhǎng)時(shí)間站立或是長(zhǎng)期站勢(shì)坐勢(shì)不正確引起的下半身粗大，幫助調(diào)節(jié)您的體形，使您擁有一個(gè)黃金身材。

該款專(zhuān)攻血液不循環(huán)，淋巴毒素堆積，造成的虛胖;喜歡鹽分食物;愛(ài)吃夜宵，作息不穩(wěn)定;水腫造成的虛胖肥腫(體現(xiàn)在四肢，尤其腿部)等問(wèn)題，建議每日2粒(午飯和晚飯后各一?；蛲盹埡笠淮涡苑?粒)。

注意事項(xiàng)：不能過(guò)量服用，如果有食品過(guò)敏癥狀的人，請(qǐng)盡量避免服用本商品。

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dhc瘦腿丸有效果嗎

DHC瘦腿丸!著實(shí)讓我驚艷的東西!一包20日分～其實(shí)真正的名字應(yīng)該是下半身纖體丸我入手后斷斷續(xù)續(xù)吃了十天大腿瘦了2公分!腿上的肉肉都看著少了許多。一起入手的妹子雖然沒(méi)有仔細(xì)測(cè)量(估計(jì)沒(méi)幾個(gè)和我一樣蛋疼)，但是小腿也明顯瘦了!這貨現(xiàn)在是我常備的哦～做小公舉，首先得有雙筷子腿。

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腿部塑形練習(xí)

交替?zhèn)裙?/p>

鍛煉部位：大腿后側(cè)、大腿外側(cè)、小腿

方法：雙腳分開(kāi)站立雙膝微曲，左腿向側(cè)面邁步下蹲，右腿伸直，腰背始終保持挺直，左腿臀部發(fā)力蹲起，直立后向右側(cè)下蹲。

次數(shù)：20次一組，共做1組。

單腿深蹲

鍛煉部位：大腿外側(cè)、小腿、臀部

方法：雙手平伸，右腿直立左腿抬起與地面平行，挺直身體收緊腹部，右腿緩慢下蹲，之后蹲起腰背始終挺直，中心位于右腿。

次數(shù)：20次一組，左右腿各做1組。

弓步深蹲

鍛煉部位：大腿外側(cè)、小腿、臀部

方法：雙手放于腰部，雙腿稍微分開(kāi)站立，左腿向前邁步，右腿下蹲，收緊腹部身體保持直立。

次數(shù)：20次一組，左右腿各做1組。

攀山俯臥撐

鍛煉部位：大腿，臀部，胸部，肩膀，胳膊

方法：俯臥撐姿勢(shì)準(zhǔn)備，左腿向前彎曲，膝蓋盡量靠近胸部，用力拉伸臀部肌肉，左腿腳尖輕輕點(diǎn)地，右腿用力伸直。

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倒立瘦腿要堅(jiān)持半小時(shí)

腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果，但如果想要效果顯著的話，那么就要堅(jiān)持長(zhǎng)些時(shí)間，建議要堅(jiān)持半小時(shí)。因?yàn)樵趧傞_(kāi)始的運(yùn)動(dòng)，其消耗的只是水分，只有到一定的時(shí)間，才開(kāi)始消耗脂肪。每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的腿倒立一定能夠見(jiàn)到腿上的脂肪，在減掉脂肪的同時(shí)，還能起到修腿的作用，除了腿倒立，還有慢跑、騎自行車(chē)以及踢毽子，或是針刺激穴位等，都能夠起到瘦腿的作用。

當(dāng)然，一次倒立瘦腿的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，太長(zhǎng)容易腦充血，每次倒立的時(shí)間最好控制在10-15分鐘左右，一天總共倒立不能超過(guò)1小時(shí)。初次倒立的時(shí)候每次最好維持在5-10秒鐘左右，動(dòng)作熟練之后再延長(zhǎng)倒立的時(shí)間。

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