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時間：2018-01-15 18:15:53 編輯：cwh 752
女性如果氣血不足的話是尤其需要好好補的，氣血不足會導致很多毛病，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹鹿胎膏能增厚子宮內(nèi)膜嗎？子宮內(nèi)膜增厚有絕招。
子宮內(nèi)膜薄應該吃多吃黃豆和豆制品,大豆含有天然雌激素,能補充雌激素.還可以多吃羊肉,烏雞等肉類產(chǎn)品。
子宮內(nèi)膜薄一般是由于雌激素缺乏引起的。這種情況是與流產(chǎn)損傷或雌激素水平不足引起的，可以周期服用補佳樂及黃體酮來調(diào)理的。
1.補充雌激素
刺激內(nèi)膜生長的源頭是雌激素，所以可以通過藥物來提高雌激素水平，刺激內(nèi)膜增厚。對此中藥和西藥都有相應的藥物，但西藥在一定程度上會打亂內(nèi)分泌的平衡，所以選擇中藥更為合適。
2.調(diào)整心理
心理狀態(tài)可以影響到內(nèi)分泌，所以調(diào)整心情也是一個重要的方法。
看材料
好的鹿胎膏在遇水溶化后都會出現(xiàn)一些中藥材的沉淀。如果沒有沉淀的話，說明您所購買的鹿胎膏極有可能沒有加入這些名貴的中藥材，屬于假冒偽劣產(chǎn)品。
看形態(tài)
質(zhì)量好的純正鹿胎膏遇熱會自行軟化，但是又不至于融化，沒有很腥的味道，這個也是選用鮮活鹿胎熬制的特點之一。朋友們?nèi)绻窃谙奶熨徺I的鹿胎膏，收到貨之后要先放在冰箱冷藏幾個小時后再取出服用哦。
看顏色
純正的鹿胎膏味甘，微苦，微腥，是黑褐色的軟膏狀，軟硬適中，用手觸摸有彈性。
一、調(diào)脾胃
脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血”之說，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統(tǒng)攝血液的功能，所以治療血證必須重視調(diào)理脾胃。
飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
此外，還可煎服“參芪術(shù)茶”：取黨參5克、黃芪5克、白術(shù)3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補脾益氣、升陽止瀉之效。
二、養(yǎng)肝血
肝藏血，主疏泄，調(diào)氣機，有助脾胃運化，因此養(yǎng)肝血是調(diào)氣血的根本。
“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷。
此外，“人臥血歸肝”，科學研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，進入肝臟的血流量是站立時的7倍。肝臟血流量的增加，有利于增強肝細胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。道醫(yī)認為“久視傷血”，坐在電腦前工作時，應當特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。
三、食藥膳
補氣可食“四君子湯”，此方出自宋代《太平惠民和劑局方》，有益氣健脾之效。
取人參10克、白術(shù)9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補血可用“四物湯”，此方最早出自唐代藺道人所著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，是道醫(yī)養(yǎng)血的經(jīng)典藥方。取白芍、當歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時，空腹熱服。
此外，用當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等中藥與補血的食材如紅棗、龍眼肉、山楂、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、豬肝、豬血、烏雞、紅糖等一起，做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血之效。
四、遠寒邪
中醫(yī)認為，“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，極易導致關(guān)節(jié)病變、腸胃不適或誘發(fā)咳嗽。
冬季出門，務(wù)必戴好帽子、手套、圍巾等，在家要忌食寒涼、溫水泡腳、勤做按摩。老人氣血常不足，要更加注意。
五、多運動
運動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的環(huán)節(jié)，有助脾胃將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，讓人吃得香、睡得好。此外還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行。
平時可選擇一項自己喜愛的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。有心腦血管疾病者運動前要做好熱身，讓關(guān)節(jié)活動開的同時，降低心臟負荷。
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