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葉酸怎么吃法嚼還是用水？葉酸服用須知

時(shí)間：2018-01-10 15:07:43 編輯：cwh 2142

葉酸是比較常見(jiàn)的藥了，那么對(duì)于這種藥哪種吃法比較好呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸怎么吃法嚼還是用水？葉酸服用須知。

葉酸怎么吃法嚼還是用水

用水咽掉服用葉酸不用咀嚼的們直接吞服就可以了,一般飯后用溫開(kāi)水服用就可以。

葉酸怎么吃法嚼還是用水？葉酸服用須知

葉酸服用須知

1、懷孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸

在懷孕的頭三個(gè)月，人體的神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會(huì)不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%～70%。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月就要開(kāi)始補(bǔ)葉酸;懷孕早期，再服用三個(gè)月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當(dāng)服用葉酸。

2、每日服用一小片

現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過(guò)多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個(gè)月后沒(méi)有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后三個(gè)月。

3、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會(huì)受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

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葉酸什么牌子好

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湯臣倍健是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)，是非常受歡迎的一個(gè)保健品品牌，湯臣倍健葉酸是從德國(guó)BASF進(jìn)口的，每片能提供0.217毫克的優(yōu)質(zhì)葉酸，而且在葉酸片中還含有足夠的鐵質(zhì)，雙效補(bǔ)充。每天只需要服用一片湯臣倍健葉酸片，就能避免胎兒神經(jīng)管畸形，并遠(yuǎn)離貧血。

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備孕小知識(shí)

性生活頻率會(huì)影響受孕

這是個(gè)顯而易見(jiàn)的問(wèn)題，過(guò)多或過(guò)少的性生活都會(huì)影響到受孕情況?，F(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活和日常工作壓力，以及很多所謂的周末夫妻、異地夫妻等現(xiàn)象，已經(jīng)直接影響到性生活的次數(shù)，女性的受孕幾率自然也有大打折扣;同時(shí)，過(guò)多的性生活則會(huì)導(dǎo)致男性精子活力差，從而影響懷孕。

正常來(lái)講，年輕男女每周一般是3～4次的性生活，當(dāng)然不能一概而論，可以作為備孕夫妻的參考。