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導(dǎo)讀
魚膠是一種很常見的補品，它其實是魚膘所做的干制品，對身體有著很多的好處，是女性美容養(yǎng)顏的佳品，那么魚膠一般怎么吃效果最好呢？下面一起來詳細(xì)了解下魚膠的相關(guān)常識吧。
魚膠即魚鰾（魚類用于調(diào)整下沉和上浮的器官，也叫魚泡，內(nèi)有氣體）的干制品，富膠質(zhì)，故名魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽。
關(guān)于魚膠的做法，個人首先推薦的是清燉，這樣營養(yǎng)基本不會走失。
魚膠盡可能不要用水泡久了，泡好后，切完后洗下就可以燉了，大概都是2-4個小時就可以，然后加點冰糖就可以吃啦(當(dāng)然有些親們覺得魚膠的味道還是有腥本身不是很適應(yīng)的話，也可以加入一些輔料去腥，比如加一點紅棗、西洋參片之類的，可以有效的去除腥味的)。
親們記得，一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者腸胃吸收不好的人喝之前最好喝杯溫開水，盡量避免晚上太晚空腹喝)。而且要空腹吃效果最佳，最容易吸收了。
1 魚膠紅棗湯
魚膠15克紅棗(去核)4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。本湯適用于補氣血、養(yǎng)容顏，對于氣血不足，失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。（當(dāng)然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起燉的。）
2 魚膠煲骨湯
魚膠15克，與豬骨或雞骨，加水適量，煲數(shù)小時后加調(diào)料即可食用。本湯適用于健脾養(yǎng)血、補腎益精。
3 魚膠當(dāng)歸湯
魚膠15克、當(dāng)歸10克，紅棗適量。洗凈加入燉鍋中燉2-3小時。此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者。
魚膠顏色太深和太淺都不是很好。
魚膠最好是琥珀色的，看起來就是深黃色，如果顏色很深或是很淺，都說明魚膠不是很好。魚膠是天然的，若是透光看到膠質(zhì)是半透明的，比較通透，如果看到是呈現(xiàn)黑色的話，說明花膠本身就有很多的雜質(zhì)和淤血那些，若是透光性很差甚至不透光，可能是用其他食材假冒的。
1.用清水沖刷干凈魚膠，切好3-4片生姜。
2.把魚膠和姜片放在冰箱低溫泡發(fā)24小時(中途換水換姜片1-2次)。
3.取出來隔水蒸3-5分鐘(水開后開始計時)。
4.再拿去冰箱低溫泡發(fā)12小時(中途換水換姜片一次)。
首先可以明確吃魚膠花膠是不會上火的，為什么呢?因為魚膠性溫平和，不屬于大補之物，不會導(dǎo)致上火。
魚膠具有一定補血作用。
魚膠含有豐富的高級膠原蛋白、多種維生素和鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品，是人體補充、合成蛋白質(zhì)的原料，易于人體吸收和利用。其中多種維生素與鐵元素是人體合成血紅蛋白的重要成分，因此適量食用魚膠具有一定補血作用，其次，魚膠性平味甘入腎，適量食用具有補血活血，緩解手腳冰冷，溫和體溫的作用，因此魚膠具有一定的補血作用。
可以的，首先，從以上魚膠的分析可以看出，魚膠主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，富含多種營養(yǎng)元素，所以答案是肯定的，孕婦是能吃魚膠的。女性在妊娠期間對于各種營養(yǎng)素的需求不斷增大，而魚膠正是一種含有各種營養(yǎng)素的食物，而且魚膠還是一種低脂肪，易吸收，富含膠原蛋白的最好選擇，所以魚膠于孕婦無疑是最好的選擇。當(dāng)然了個別女性在懷孕初期，也就是妊娠1到3個月期間，由于胎氣上逆的問題本身就更容易惡心反酸，而魚膠的味道也不是所有人都可以接受的，因此建議那些適應(yīng)不了魚膠特殊氣味的人在孕早期最好不要食用魚膠。
小孩隨著年齡的增長、各個年齡階段的消化系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、其他一些機能的不斷成長更新代謝，所以對于父母來說，給孩子增加一些日常營養(yǎng)是非常有必要的。
眾所周知，魚膠是一種天然的蛋白質(zhì)，魚膠具有很好的食用和藥用價值，其含有豐富的蛋白質(zhì)及多種微量元素以及人體無法合成的氨基酸元素，能夠補充兒童日常所需營養(yǎng)，同時還有著很好的功效。
所以，小孩是可以吃魚膠的。
小孩食用魚膠，是加強營養(yǎng)的有效途徑。魚膠含有的營養(yǎng)素主要為蛋白質(zhì)，其含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫力、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。
小孩常吃魚膠有助于提高小孩子的免疫能力，促進(jìn)消化，預(yù)防食欲不振，從小吃魚膠小孩子皮膚會變的非常好。
魚膠可以和銀耳一起燉。
1.先把魚膠洗干凈放進(jìn)燉鍋里燉兩小時
2.再把雪耳泡開切碎，可以根據(jù)個人的喜好放雪耳的朵數(shù)
3.魚膠燉了兩小時后就把泡開的雪耳還有紅棗枸杞一起放進(jìn)燉鍋里。半小時后再放冰糖燉一小會就可以吃啦。
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