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哺乳期能吃青團(tuán)嗎？懷孕能不能吃青團(tuán)？

時(shí)間：2016-03-28 14:26:56 編輯：本站整理 1521

哺乳期能吃青團(tuán)嗎

哺乳期可以適量吃一些青團(tuán)，青團(tuán)的屬于糯米制品，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，而且對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳的哺乳期媽咪有一定緩解作用。

此外青團(tuán)中還含有艾草，艾草具有抗菌及抗病毒作用，它對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。另外，它對(duì)降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用。

青團(tuán)屬于內(nèi)熱的食物，哺乳媽媽在食用青團(tuán)后，要注意觀察寶寶的情況，看寶寶是否會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤，心悸心煩，口渴等情況，如果有，哺乳媽媽要馬上停止松青團(tuán)。

孕婦在吃青團(tuán)時(shí)最好加熱后再食用，一是因生冷食物會(huì)影響牙齒消化功能，損傷脾胃;二是且生冷之物易導(dǎo)致淤血滯留，不利于惡露排出;三是因?yàn)槔鋮s的糯米，更加難于消化。

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