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時(shí)間：2017-05-24 16:46:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 502
荔枝汁多味美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那么孕婦能不能吃呢？孕婦吃荔枝有哪些要注意的事項(xiàng)？有人說(shuō)孕婦吃荔枝容易流產(chǎn)，這是真的嗎？
可以吃，但得適量哦!荔枝的果肉含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，不僅能夠補(bǔ)充能量，還能消腫解毒、止血止痛呢!孕媽適量吃點(diǎn)荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，可令肌膚變得更加光滑呢!但是孕媽吃荔枝可得適量，因?yàn)槭秤眠^(guò)多則易上火。
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
2.荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
3.荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4.從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
上述說(shuō)法暫時(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，懷孕期間是可以吃荔枝的，注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)多樣化。
可以，但不能過(guò)量。懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會(huì)造成流產(chǎn);中期可以少量的食用，后期也不能吃會(huì)造成早產(chǎn)。其實(shí)懷孕時(shí)的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長(zhǎng)輩是最好的老師。
1、孕婦吃荔枝不宜過(guò)量食用，過(guò)量吃荔枝，可會(huì)上火的哦!不僅如此，還會(huì)導(dǎo)致人體血糖下降，出現(xiàn)口渴、頭暈等癥狀呢!所以，一定要適量食用荔枝哦!
2、孕婦吃荔枝不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜等食物一起同食，因?yàn)檫@些食物中含有分解酶，會(huì)破壞荔枝中的維生素。所以，不宜同食哦!
3、孕媽吃荔枝還不能和李子同食，兩者同時(shí)易上火。
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