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時間:2017-05-15 09:31:05 編輯:5號網(wǎng)-liyun 315
夏天坐月子的媽媽們,最關心的問題就是能不能用風扇和空調(diào)這個問題。夏天天氣炎熱,許多家長都會擔心在月子期間不能見風和冷氣,因此不能使用風扇和空調(diào)等等設備,究竟是不是這樣的呢?下面馬上揭曉
產(chǎn)后體虛多汗,若在酷暑期分娩,坐月子既要保證產(chǎn)婦休養(yǎng)好,又要防止中暑。夏天,人們常常借助電風扇來納涼,但產(chǎn)婦若吹電風扇不當,會出現(xiàn)頭暈、頭痛、關節(jié)酸痛、外感風寒等不適反應。因為產(chǎn)后全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時電風扇直接吹風到產(chǎn)婦皮膚上,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風,甚至感冒。
夏天坐月子氣候炎熱,又要預防中暑,怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產(chǎn)婦和嬰兒,應將電風扇固定在一個方向,吹向屋頂或墻壁,這樣利用返回來的風,使室內(nèi)空氣流通,既達到降溫的目的,又對產(chǎn)婦沒有影響。另外,還要注意夜間最好不要吹電風扇,以免熟睡后著涼。
錯誤1、不去做產(chǎn)后體檢
如果不去做檢查,就不能及時發(fā)現(xiàn)異常并及早進行處理,容易延誤治療或遺留病癥。因此,產(chǎn)后6-8周應到醫(yī)院進行一次全面的產(chǎn)后檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態(tài),了解哺乳情況。如有特殊不適,更應提前去醫(yī)院進行檢查。
錯誤2、喝麥乳精滋補
雖然麥乳精營養(yǎng)豐富,味道可口,能夠滋補身體,但產(chǎn)婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產(chǎn)婦經(jīng)常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫(yī)歷來把麥芽作為回乳的用藥。
錯誤3、經(jīng)常吃巧克力
巧克力中所含的可可堿會進入母乳,并通過哺乳進入寶貝的體內(nèi),損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,導致消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外,常吃巧克力會影響產(chǎn)婦的食欲,造成身體所需的營養(yǎng)供給不足。這樣,不僅影響產(chǎn)婦的身體康復,還會影響寶貝的生長發(fā)育。
錯誤4、經(jīng)常喝茶水
多進湯汁固然可增加乳汁分泌,但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產(chǎn)后貧血。而且,茶水中還含有咖啡因,產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡,影響體力恢復,咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內(nèi),導致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。
錯誤5、只喝湯不吃肉
產(chǎn)后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等,確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉,因為很多營養(yǎng)都在肉里,并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉,就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。
太冷和太熱的室溫都會讓新媽媽感覺不適,所以開開空調(diào),調(diào)節(jié)一下室溫是完全可以的。但是要注意夏季溫度不能調(diào)的太低,控制在26℃-28℃左右為宜,風速調(diào)節(jié)在最小檔,不要讓風口直吹新媽咪和小寶貝。無論什么季節(jié),產(chǎn)婦和新生兒房間每天至少兩次開窗通風,保證室內(nèi)空氣清新,減少產(chǎn)婦和新生兒患病機會。
如果天氣較為寒冷,通風時候,產(chǎn)婦和孩子要去其他房間,通風后再回來,不要受風;如果室溫過高,接近或者超過三十度,房間里可以開空調(diào),調(diào)到28度左右,也因人而異,以產(chǎn)婦舒適為主要目的,但空調(diào)風不能對著產(chǎn)婦或者新生兒直接吹。如果開空調(diào),每天也一樣至少每天開窗通風兩次,不能門窗緊閉。不開空調(diào)時候,夏天坐月子產(chǎn)婦穿短褲短袖在家都可以,如果開空調(diào),最好穿長袖
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