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時(shí)間：2016-01-22 09:53:53 編輯：本站整理 1109
羊肉是很多人都喜歡用來(lái)滋補(bǔ)身體的食物，尤其是冬天。但是對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，食用羊肉有一定的風(fēng)險(xiǎn)存在。那么孕婦吃羊肉對(duì)胎兒有影響嗎?孕婦吃羊肉有什么好處?
蛋白質(zhì)的來(lái)源：羊肉是良好蛋白質(zhì)的來(lái)源，有助于懷孕期間蛋白質(zhì)的需求量增加。蛋白質(zhì)可以幫助胎兒的健康成長(zhǎng)和發(fā)育。
含有豐富的鐵：羊肉含有非常豐富的鐵，可以保持你的血紅素水平，有助于紅血球的生成。羊肉中的鐵可以在你的身體裡很容易被吸收。
含有大量的鋅：羊肉中含有大量的鋅，可以幫助發(fā)展胎兒的免疫系統(tǒng)，隨著細(xì)胞分裂可以確保整體的成長(zhǎng)，對(duì)胎兒非常有幫助。
神經(jīng)系統(tǒng)健康：羊肉是維生素B12的豐富來(lái)源，可以保持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，有助于紅血球的生長(zhǎng)，預(yù)防貧血，貧血是懷孕期間很容易發(fā)生的癥狀。
確保寶寶增長(zhǎng)：羊肉中所含的銅可以確保胎兒最大的增長(zhǎng)。因此，如果你在懷孕期間苦于胎兒的成長(zhǎng)太小、太慢，你可以多食用羊肉。
膽固醇含量高：羊肉中含有高量的膽固醇和脂肪，可能會(huì)導(dǎo)致血液中的脂質(zhì)水平顯著升高。這在懷孕期間當(dāng)然不是非常的理想。
增加血壓水平：羊肉中含有豐富的鈉含量，攝取過(guò)量可能會(huì)增加你懷孕期間的血壓水平，導(dǎo)致很多不良的后果，像是流產(chǎn)、早產(chǎn)等併發(fā)癥。
導(dǎo)致某些過(guò)敏：羊肉中的組織胺有可能會(huì)導(dǎo)致某些過(guò)敏，濕疹是感染最常見(jiàn)的形式之一。在某些情況下，你還可能會(huì)有哮喘、咳嗽、流鼻涕和過(guò)敏性休克的癥狀。
由于羊肉含有利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。
但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對(duì)于孕婦來(lái)講，不宜過(guò)多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
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