国产精品v欧美精品∨日韩,国产成人人人91超碰超爽,在线精品91麻豆国产在线观看

懷孕能吃杏仁嗎？懷孕能不能吃杏仁？

時間：2017-04-07 11:11:42 編輯：cwh 381

很多孕媽媽都知道孕期吃核桃好，杏仁和核桃同是堅果，那么，懷孕能吃杏仁嗎？懷孕能不能吃杏仁？5號網(wǎng)的小編為你解答。

杏仁有什么營養(yǎng)

杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的“無癌之國”。該國盛產(chǎn)杏果，人們都喜歡吃。據(jù)調(diào)查，該國未曾出現(xiàn)死于癌癥者，而且居民的壽命都很長，素有“長壽國”之稱。據(jù)科學(xué)分析，經(jīng)常吃杏可能是斐濟人無癌長壽的主要原因之一。?

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。杏仁還含有豐富的維生素C和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。?

杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。

懷孕能吃杏仁嗎？懷孕能不能吃杏仁？

懷孕了能吃杏仁嗎

杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。我們?nèi)粘Ｉ钪?，一般吃到的是甜杏仁，這種杏仁是市場上很名貴的干果，不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì)，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養(yǎng)顏，還有減肥功效。

而另外一種就是苦杏仁，苦杏仁可以被用來入藥，苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，產(chǎn)生劇毒物質(zhì)，一般作藥用。中藥很早就開始使用杏仁治療平時的疾病。杏仁中含有的苦杏仁甙成分不僅能止咳平喘，還具有抗擊腫瘤的巨大作用，是對醫(yī)藥學(xué)上的一大貢獻。安陵容就是吃了過量苦杏仁，中毒而死。在《千金要方》卷二十四。上面記載著苦杏仁中毒，證見無發(fā)熱或體溫不足，昏迷，驚厥，嘔吐，瞳孔散大，可迅速死亡。宜中西醫(yī)結(jié)合救治。一般發(fā)現(xiàn)苦杏仁中毒后應(yīng)立即設(shè)法催吐，可用筷子、勺子或手指刺激咽后壁，促使病人吐出毒物，有條件者可用1：1000的高錳酸鉀水，讓病人喝下去再吐出，以洗出胃內(nèi)殘留的毒物;用甘草、黑大棗各120克煎服，或新鮮蘿卜3～4斤洗凈，搗爛取汁內(nèi)服，也可用綠豆煎湯或用綠豆粉沖服。經(jīng)上述處理后，癥狀不見減輕，應(yīng)盡快送往醫(yī)院搶救。

所以我們可以看出苦杏仁，不僅僅是孕婦不能吃，連正常的人吃多了也會出現(xiàn)中毒的癥狀，所以民間傳言不能吃杏仁，是指苦杏仁，而非甜杏仁。

懷孕能吃杏仁嗎？懷孕能不能吃杏仁？

適合準媽媽的5類美味堅果

核桃

核桃性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效，另外核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質(zhì)的發(fā)育。

500克核桃仁相當于2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養(yǎng)價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴氨酸、谷氨酸、維生素E等。

因此，孕期適量食用核桃可以有效促進胎兒大腦的發(fā)育。

腰果

腰果的營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高，具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善，同時還能為孕婦補充鐵、鋅等元素。

懷孕能吃杏仁嗎？懷孕能不能吃杏仁？

花生

花生的花生衣富含鐵元素，具有補血的功效?；ㄉ实牡鞍踪|(zhì)含量高達30%左右，其營養(yǎng)價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人體吸收?；ㄉ粌H可以當零食吃，還可以用來入菜，煲湯、做花生味豆?jié){等，各有風(fēng)味。

開心果

美味的開心果同樣含有準媽孕期所需要的營養(yǎng)素，開心果仁富含維生素、葉酸、磷、鉀、鈉、鈣，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。有治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥，是名副其實的“開心”果。

榛子

榛子含有大量不飽和脂肪酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及維生素A、B1、B2。孕婦常吃些榛子有明目、健腦的功效。