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孕婦吃什么奶粉好?孕婦吃奶粉好嗎?

時間:2017-04-07 08:12:53 編輯:cwh 267

很多孕媽媽會有吃奶粉的習慣,希望吃奶粉可以給寶寶和自己補充營養(yǎng),那么孕婦吃什么奶粉好?孕婦吃奶粉好嗎?5號網(wǎng)的小編為你解答。

孕婦吃奶粉好嗎

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡,但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

從準備懷孕時開始吃,這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備,可以提高體內的營養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。

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孕婦吃什么奶粉好

1、選擇大品牌

大品牌一半實力雄厚,各方面的條件比較成熟,也更看重產(chǎn)品的信譽度,因此,產(chǎn)品質量比較可靠,比較有保證。

2、注重營養(yǎng)素標注

看看其是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多,不同廠家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營養(yǎng)素也不完全相同。

3、產(chǎn)看包裝

正規(guī)廠家的包裝羊奶剛剛完整無損,平滑整齊,圖案清晰,印刷質量高;清楚地標有商標、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

4、留意保存期限和生產(chǎn)許可證編號

仔細查看執(zhí)行標準和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號等是否齊全,以防購買到假冒、偽劣產(chǎn)品。

5、售價是否合理

根據(jù)國家標準的要求,孕婦奶粉的營養(yǎng)水準高。優(yōu)質的孕婦奶粉會根據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求,適當添加國家規(guī)定的特殊配方營養(yǎng)素,如葉酸、DHA等,能更好地滿足孕婦的營養(yǎng)需求。因此,銷售價格一般不會太低,市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。

6、從聲音中判別其優(yōu)劣

雖然奶粉裝在袋中看不見,但可以用手捏住包裝搖動,聽聽是否會發(fā)出“沙沙”的聲音,并聲音清晰。

7、查看奶粉的色澤

優(yōu)質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色,顆粒均勻一致,產(chǎn)品中無可見雜質,無結塊現(xiàn)象。而且,把奶粉放入杯中用溫開水沖調,如果是優(yōu)質奶粉,靜置幾分鐘后水與奶粉就會溶在一起,沒有沉淀。

8、有無異常氣味和味道

優(yōu)質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味,無異味,并且甜度適中。

9、售后服務是否良好

正規(guī)的孕婦奶粉廠家往往在包裝上印有咨詢熱線、公司網(wǎng)址等服務信息,以方便消費者咨詢,指導消費者使用。

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孕婦吃什么補充營養(yǎng)

懷孕第1個月

主打營養(yǎng)素:葉酸

作用:防止胎兒神經(jīng)器官缺陷

懷孕第2個月

主打營養(yǎng)素:維生素C、維生素B6

作用:緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐

懷孕第3個月

主打營養(yǎng)素:鎂、維生素A

作用:促進胎寶寶生長發(fā)育

懷孕第4個月

主打營養(yǎng)素:鋅

作用:防止胎寶寶發(fā)育不良

懷孕第5個月

主打營養(yǎng)素:維生素D、鈣

作用:促進胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育

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懷孕第6個月

主打營養(yǎng)素:鐵

作用:防止缺鐵性貧血

懷孕第7個月

主打營養(yǎng)素:“腦黃金”

作用:保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育

懷孕第8個月

主打營養(yǎng)素:碳水化合物

作用:維持身體熱量需求

懷孕第9個月

主打營養(yǎng)素:膳食纖維

作用:防止便秘,促進腸道蠕動

懷孕第10個月

主打營養(yǎng)素:硫胺素(維生素B1)

作用:避免產(chǎn)程延長,分娩困難

最后一個月里,必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素,尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足,易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏,還可影響分娩時子宮收縮,使產(chǎn)程延長,分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。

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