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寶寶能吃黃瓜嗎有什么好處

時(shí)間：2016-01-12 16:29:24 編輯：本站整理 1405

黃瓜富含有多種的營養(yǎng)，像是維生素、鈣、鉀、二氧化硅和鎂，可以補(bǔ)充水分、預(yù)防便祕(mì)、治療胃病、鎮(zhèn)痛、抗癌，營養(yǎng)價(jià)值非常高。那么寶寶能吃黃瓜嗎,有什么好處？

寶寶吃黃瓜有什么好處.png

寶寶吃黃瓜好處

富含有維生素：黃瓜含有很多的維生素，像是維生素A、B6、C、E、K、硫胺素、淤酸和葉酸。因此，讓寶寶食用黃瓜立即可以得到很多的營養(yǎng)素。
可以防止脫水：黃瓜具有大量的水，事實(shí)上，它96%都是水分。因此，讓寶寶吃黃瓜可以解渴，還可以補(bǔ)充身體的礦物質(zhì)和水分，避免脫水。
富含抗氧化劑：除了維生素，黃瓜也富含抗氧化劑，可以對(duì)抗自由基。自由基會(huì)攻擊人體細(xì)胞的電子，或是DNA，引起嚴(yán)重的疾病。
可以治愈胃病：黃瓜對(duì)于治療胃功能失調(diào)很有幫助，像是胃酸過多、十二指腸潰瘍。黃瓜可以有效、快速的治愈寶寶胃功能紊亂。
可以天然鎮(zhèn)痛：根據(jù)研究，黃瓜具有止痛性質(zhì)，因此可當(dāng)作天然的止痛劑。黃瓜中的黃酮類提供了鎮(zhèn)痛的效果，有助于緩解寶寶任何的疼痛。
治療發(fā)疹灼傷：黃瓜可以天然的治療寶寶的疹子，包含皮膚出疹、蚊蟲叮咬、小面積燒傷留下的印記等。黃瓜不僅可以消除印記，放幾片黃瓜在患處可以減輕痛苦和發(fā)疹強(qiáng)度。
可以預(yù)防便祕(mì)：黃瓜中的膳食纖維和水分可以促進(jìn)消化。食用黃瓜有助于沖洗掉寶寶身體裡的毒素，并且防止便秘的發(fā)生。
健康頭發(fā)指甲：黃瓜中含有的礦物，二氧化硅，對(duì)頭發(fā)和指甲是有利的。食用黃瓜可以幫助孩子的頭發(fā)和指甲強(qiáng)有光澤。
對(duì)抗致癌物質(zhì)：黃瓜具有木脂素，也就是松脂醇、落葉松，可以有效的預(yù)防任何癌癥風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常的食用黃瓜可以幫助寶寶預(yù)防癌癥發(fā)展。
促進(jìn)關(guān)節(jié)健康：黃瓜不僅含有維生素，還有鈣、鉀、二氧化硅和鎂，因此有效的加強(qiáng)了結(jié)締組織和促進(jìn)關(guān)節(jié)的健康。此外，黃瓜還可以降低尿酸，預(yù)防腎結(jié)石。

寶寶怎么吃黃瓜

直接切片生吃：如果寶寶已經(jīng)可以吃固體食物，你可以直接將黃瓜切片，當(dāng)成寶寶的手指食物，讓他自己拿著吃。寶寶一定會(huì)喜歡黃瓜脆脆、多汁的口感。
添加在粥裡吃：副食品可以混合多種食材，所以你可以將黃瓜切碎，加在粥里一起熬煮給寶寶吃。如果寶寶不喜歡黃瓜的味道，也可以添加一些地瓜或紅蘿卜來壓味道。
現(xiàn)榨成蔬果汁：如果寶寶喜歡喝果汁，你也可以選擇將黃瓜混合其他的蔬菜和水果打成汁，讓寶寶飲用。

寶寶能吃黃瓜嗎

寶寶可以吃黃瓜。處于長牙期的寶寶可以讓他手拿著黃瓜吃，這樣可以鍛煉寶寶的手握、口、眼的協(xié)調(diào)能力，并且能幫助寶寶磨牙，讓牙齒更快的生長出來；
在寶寶便秘時(shí)，也可以給寶寶喝些黃瓜汁，可以緩解便秘。不過寶寶不宜吃過多的黃瓜。

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