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寶寶可以吃培根嗎怎么讓寶寶吃肉

時(shí)間：2015-12-30 14:57:56 編輯：本站整理 851

媽媽在準(zhǔn)備嬰兒副食品的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)傷腦筋哪些食物可以吃。每次提供新食物要觀察4天，留意寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，正常即可繼續(xù)食用。那么寶寶可以吃培根嗎,怎么讓寶寶吃肉？

寶寶能吃培根嗎

的含量過(guò)高：鈉是你必須避免添加在寶寶飲食中的元素之一。食用少量的鈉是好的，但是鈉超出允許范圍是危險(xiǎn)的。一片培根可能就含有192毫克的鈉，對(duì)健康非常不好。

包含有硝酸鹽：醃肉像培根，含有硝酸鹽，有助于延長(zhǎng)保存期限和增強(qiáng)風(fēng)味。硝酸鹽和亞硝酸鹽對(duì)嬰兒危害很大。它們可以損害心臟周圍的血管，引起動(dòng)脈血管硬化及糖尿病。

噎住窒息風(fēng)險(xiǎn)：喂食寶寶副食品的時(shí)候，最重要的是要確保他可以咀嚼的很好。培根很容易導(dǎo)致寶寶噎住窒息，風(fēng)險(xiǎn)非常高。

太多飽和脂肪：1份培根含有3.2克脂肪，其中就有1克是飽和脂肪。飽和脂肪會(huì)增加不健康的體重，還會(huì)導(dǎo)致心血管疾病等慢性健康問(wèn)題。

引起消化問(wèn)題：嬰兒無(wú)法處理難消化的食物，他們的肚子小而敏感，需要溫和不油膩的食物。很多食用臘肉的人都有腹部疼痛和不規(guī)則的腸子，因此對(duì)嬰兒的影響只會(huì)更大。

如何讓寶寶吃肉

一歲之后開(kāi)始：由于嬰兒的腸胃很敏感，因此副食品最好先以蔬菜和水果為優(yōu)先，肉類最好等到寶寶1歲之后，再開(kāi)始嘗試。

先以魚肉開(kāi)始：魚肉富含有營(yíng)養(yǎng)，比起其他肉類也比較容易消化。因此，如果要讓寶寶開(kāi)始食用肉類，可以先從魚肉開(kāi)始。

肉類用蒸煮的：由于肉類比較有油脂，所以用蒸或煮的方式會(huì)比較不油，這樣寶寶敏感的腸胃，也比較容易接受，不會(huì)輕易生病。

正確烹調(diào)煮熟：烹調(diào)肉類之前，一定要仔細(xì)的清洗乾淨(jìng)，然后煮熟。生肉容易有細(xì)菌，導(dǎo)致生病，因此一定要煮熟。盡量避免提供加工食品給寶寶食用。

不要食用太多：肉類畢竟比較難消化，因此不要讓寶寶食用太多，一週最好只吃2次，食用太多會(huì)影響到寶寶的新陳代謝。

寶寶生長(zhǎng)吃什么好

蛋類：無(wú)論是雞蛋、鴨蛋、鴿蛋，都提倡孩子吃全蛋。蛋類不僅是極好的蛋白質(zhì)來(lái)源，而且蛋黃中的卵磷脂經(jīng)吸收后釋放出來(lái)的膽堿，能合成乙酰膽堿，乙酰膽堿能顯著改善孩子的記憶力。此外，蛋黃中鐵、磷的含量較高，也有利于孩子的腦發(fā)育。

核桃仁：核桃仁能益血補(bǔ)髓、強(qiáng)腎補(bǔ)腦，是強(qiáng)化記憶力和理解力的佳品。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領(lǐng)女性和小孩子吃，因?yàn)檫@部分人往往用腦過(guò)度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力。父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后，做成餡餅或包子給孩子吃。核桃仁含油脂較多，不易消化，一般3～6歲的幼兒每天吃3～4顆大核桃仁就夠了。

杏仁：杏仁不僅是一種營(yíng)養(yǎng)素密集型堅(jiān)果，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，在許多文化中，它還是浪漫和健康的代表。杏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分均衡，不僅含有類似動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。大顆的甜杏仁有養(yǎng)心、明目、益智的功能，經(jīng)常服用可讓孩子變聰明。將買來(lái)的杏仁去皮后與花生、黃豆同泡，用豆?jié){機(jī)做成杏仁花生豆?jié){給孩子飲用，利于孩子吸收。

大棗：棗有“天然維生素”的美譽(yù)。晚上給孩子飲紅棗湯或吃一把鮮棗，可攝入大量維生素C、微量元素，有安神益智的作用，能讓半夜容易夢(mèng)魘的孩子睡得踏實(shí)，增強(qiáng)入睡后的“潛在記憶”。

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