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時間：2016-09-26 10:19:56 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 653
柚子是秋季比較熱門的一種水果，其營養(yǎng)價值十分的高。因此，無論男女老少很多人都會吃。但是女人坐月子期間的飲食要比較小心，那么，坐月子的時候可以吃柚子嗎？坐月子吃柚子好嗎？
可以吃 柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。
沒有任何研究表明，坐月子不能吃柚子，任何水果都可以的，只能是不要吃生冷刺激性的就好。常溫的可以吃，柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。但是柚子性涼，母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦適量吃，以免引起寶寶腹瀉。
相信對于已經(jīng)習(xí)慣了油膩的湯湯水水的產(chǎn)婦來說，往往胃口不佳，但了讓奶水充足，新媽媽也往往捏著鼻子繼續(xù)吃這些，而柚子的酸酸甜甜就能很好的改善產(chǎn)婦的口味，特別是現(xiàn)在的秋冬季節(jié)，氣候干燥，恰恰是吃柚子的好時節(jié)，還能保持皮膚水分。
柚子能去火的功效估計大多數(shù)人都知道的，不像橘子是上火的，雖然兩者是差不多的水果，秋冬季干燥的氣候特別容易上火，柚子是這個季節(jié)非常好的水果。柚子還有利尿的作用，排尿多了，體內(nèi)毒素自然就少了。
對于秋冬季節(jié)，是產(chǎn)婦和小兒感冒的高發(fā)季節(jié)，平時產(chǎn)婦和小孩都很容易咳嗽、而上面也講了柚子有消炎、化痰的功效，哺乳期適當吃一些柚子能夠治療輕微咳嗽，當然小孩子的咳嗽是需要產(chǎn)婦的飲食來改善的。對于在這個季節(jié)不小心感冒、發(fā)燒的新媽媽來說，柚子因其有消炎的功效，也是不錯的退燒方法（當然是輕微的感冒發(fā)燒）。
食譜推薦：柚子仔雞湯
食譜原料：母雞600克，柚子300克，黃酒10克，赤砂糖20克
制作方法
1、柚子洗凈，切碎;
2、仔母雞宰殺后，除毛去內(nèi)臟，洗凈;
3、柚子、仔母雞放入鍋內(nèi)，加入黃酒、紅糖蒸至爛熟即成。
適用人群：圍產(chǎn)期準媽媽
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