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孕婦能吃香梨嗎？香梨孕婦可以吃嗎？

時(shí)間：2016-09-13 14:50:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2599

一般人都喜歡吃水果，水果不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，但是孕婦吃水果要多加留意。香梨作為一種常見(jiàn)的水果，那么，孕婦可不可以吃香梨呢？孕婦吃香梨好不好呢？今天小編給大家推薦幾種適合孕期食用的水果。

孕婦可以吃香梨嗎

孕婦可以吃香梨。梨對(duì)于孕期女性來(lái)說(shuō)都是非常好的水果。非糖尿病者建議多吃，但睡前少吃，以免尿頻。梨中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

孕婦吃香梨的好處

1、補(bǔ)充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。

2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會(huì)狼吞虎咽，不過(guò)吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補(bǔ)充人體所需鈣質(zhì)：梨可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。

孕期水果推薦

1、草莓—培養(yǎng)耐心補(bǔ)維生素。

2、香蕉—快樂(lè)心情。

3、葡萄—增強(qiáng)免疫抗衰老。

4、梨—助器官排毒。

5、火龍果—緩解重金屬中毒。

6、柚子—維護(hù)血管。

7、蘋果—防癌癥。

8、西瓜—利尿排毒。

9、荔枝—生血養(yǎng)顏。

10、獼猴桃—降低膽固醇。

11、龍眼—開(kāi)胃益脾。

溫馨提示

對(duì)于那些非常喜歡吃水果的孕婦，最好在懷孕第24周到第28周時(shí)，去醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，隨時(shí)監(jiān)控，避免妊娠糖尿病的發(fā)生。

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