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孕婦能吃南國梨嗎?南國梨孕婦可以吃嗎?

時(shí)間:2016-09-13 09:36:12 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1265

南國梨味道香甜可口,又到了吃梨子的季節(jié),南國梨紛紛上市。因此,市面上到處可以看到南國梨,買的人也自然多。那么是不是每個(gè)人都可以吃南國梨呢?孕婦可不可以吃呢?

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南國梨的營養(yǎng)成分

南國梨果中含可溶性固形物14.4%~15.5%,含酸量0.41%。品質(zhì)極上,可稱之為 梨中之絕。經(jīng)農(nóng)業(yè)部產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢測中心測定,南果梨含有的各種微量元素達(dá)到37種之多。其中鋅、鐵、鉀、鈣、粗蛋白、粗纖維、粗脂肪、賴氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果,并且有延年益壽、美容之功效,無怪乎人們把它稱為梨中皇后、果中佳果?;ㄉ剀帐悄瞎婀麑?shí)色素的主要成分,其成分與含量不僅決定南果梨是否有紅色和商品價(jià)值,同時(shí)也影響南果梨的營養(yǎng)價(jià)值和風(fēng)味。花色素苷不僅使果實(shí)色彩鮮艷,而且具有抗氧化、防治心血管疾病等重要功能。果實(shí)在室溫下能存放近1個(gè)月。在現(xiàn)代保鮮氣調(diào)庫存儲(chǔ)條件下,可存放到翌年春季。

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孕婦可以吃南國梨嗎

一般情況下孕婦是可以吃梨的,而且吃梨對孕婦也有好處。但梨性偏寒助濕,孕婦也不能過多的吃梨,一天最多一個(gè)。南果梨屬于秋子梨系統(tǒng),主產(chǎn)地為遼寧省的海城地區(qū)。已有一百多年的栽培歷史,是遼寧省的名牌梨果。該品種以其果實(shí)色澤鮮艷,果肉細(xì)膩,爽口多汁,風(fēng)味香濃而弛名于國內(nèi)外。是當(dāng)今國內(nèi)栽培的梨果當(dāng)中可與香梨、貢梨和水晶梨媲美的珍品。

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孕婦吃梨的好處

1、梨子具有防輻射的功效:有研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防輻射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收陽光中的射線。美國硅谷小數(shù)辦公室已將梨作為防輻射的主要物品,他們認(rèn)為梨的防輻射作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于仙人掌和蘆薈,而且比起刺手的仙人掌要更美觀。
2、梨子具有養(yǎng)肺的作用:吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以,有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為全方位的健康水果”或稱為全科醫(yī)生”。現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重,多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
3、梨果的功效:生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
4、梨果皮的功效:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。
5、梨籽的功效:含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí),記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

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孕婦吃梨的注意事項(xiàng)

1、梨不可多吃:梨性偏寒助濕,多吃會(huì)傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃,大便淡薄,手腳冰涼的孕婦者不宜食用。
2、睡前少吃梨:梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
3、糖尿病慎食:梨含有糖量高,糖尿病者當(dāng)慎。
4、可煮熟梨來吃:體質(zhì)虛寒寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過或許放湯煮熟后再吃。
5、吃梨要削皮:孕婦是吃梨要切記注意衛(wèi)生,要削皮之后才能吃。

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